El apoyo de pares puede ayudar a romper el estigma de salud mental
No se deje engañar: el apoyo de pares puede ayudar a romper estigma de salud mental. La gente a menudo piensa que el tratamiento es sentarse en alguna oficina en uno de esos sofás y derramar sus almas, o asistir a reuniones como alcoholicos anonimos y tener que anunciar quiénes son y cuál es su problema. El tratamiento no tiene que ser ninguna de estas cosas. Lo que descubrí es que los grupos de apoyo de pares pueden romper el estigma de salud mental y ser igual de curativos.
El poder del apoyo entre pares
En septiembre de 2013 fue la primera vez que asistí a una reunión de apoyo entre pares. En mi caso, fue para mi trastorno de excoriación (escozor de la piel), y por primera vez, estaba rodeado de personas que obtuvieron lo que estaba pasando. No más preguntas ignorantes, no más suposiciones estigmatizadas. Solo personas que podrían decir: "Yo también he experimentado eso".
Fue increíble. Fue un peso de mis hombros y un suspiro de alivio. Finalmente, ya no estaba solo.
Los grupos de apoyo de pares ofrecen un
espacio seguro para ser honesto con otras personas que no lo juzgarán y no intentarán recetarle nada. Claro, pueden ofrecer algunas sugerencias o consejos si está abierto a ello, pero no pondrán garabatos casi incomprensibles en un bloc de steno para llevar a un farmacéutico. Las personas en los grupos de apoyo de pares escucharán, serán una caja de resonancia e incluso estarán allí para usted si elige sentarse en silencio.Esto es increíblemente curativo para aquellos de nosotros que solo queremos a alguien que "lo entienda" y poder tener una conversación sobre nuestro problemas de salud mental sin que se convierta en un examen psiquiátrico, una hoja de revisión médica o una presión para la sobriedad o mejor. Si bien eso es ciertamente importante y no queremos que nadie sufra, luche o se ponga en peligro, no es cuestión de registrarse cada semana. Tampoco tiene que ser espiritual.
los Comisión de Salud Mental de Canadá describe el apoyo de sus compañeros como humanizar, despatologizar y socializar para "proporcionar todas las herramientas además de la medicación, las herramientas para el otro 80% de su vida".
Apoyo de pares y estigma de salud mental
Y es verdad. Los grupos de apoyo de pares también ayudan a erradicar el estigma de salud mental que todos sentimos. Las reuniones de apoyo entre pares en las que he estado son literalmente yo y varias otras personas sentadas en un espacio seguro donde el estigma no existe. Todos lo hemos sentido, así que no soñaríamos con ponerlo el uno al otro.
Un grupo de apoyo de pares es un lugar para finalmente tener conversaciones sinceras sobre nuestras luchas sin sentir que seremos juzgados o que se nos lanzarán opiniones mal informadas.
Un grupo de apoyo de pares es un lugar para reconectarse con las personas, especialmente para aquellos de nosotros que nos hemos aislado debido al estigma que enfrentamos.
Video sobre el apoyo de pares y el estigma de salud mental
Para obtener más información sobre el apoyo de pares y el estigma de salud mental, vea mi video:
Puedes encontrar a Laura en Gorjeo, Google+, Linkedin, Facebook y su blog; También vea su libro, Proyecto Dermatillomania: Las historias detrás de nuestras cicatrices.
Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.
