Investigación: El aumento del sueño ayuda a los niños con inhibiciones del control del TDAH
23 de julio de 2019
El sueño prolongado mejora el control inhibitorio en niños con TDAH en un 13%, según un pequeño estudio1 realizado por investigadores de la Universidad de Massachusetts Amherst y publicado en el Diario de Trastornos de Atención.
El estudio del sueño, realizado en 11 niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD o ADD) (edad promedio: 8,27) y 15 niños sin TDAH (edad promedio: 8,23 años), pidieron a los médicos que acostaran a sus hijos 90 minutos antes de lo normal durante cinco días consecutivos. Los niños usaron relojes de pulsera Actiwatch Spectrum y tapas de electrodos PSG durante la noche para medir el sueño, y los cuidadores también completaron diarios de sueño sobre el inicio del sueño y los tiempos de vigilia. En promedio, los niños con TDAH extendieron su tiempo de sueño real en 48 minutos. Tanto antes como después del período de extensiones de sueño, los participantes del estudio realizaron un ejercicio diseñado para medir el control inhibitorio.
Los niños sin TDAH, que extendieron su duración de sueño en 56 minutos en promedio, no experimentaron mejoras significativas en el control inhibitorio ni en la mañana ni en la noche. Sin embargo, para los niños con TDAH, “el efecto beneficioso de la extensión del sueño fue robusto y el tamaño del efecto comparable con el de muchos estimulantes utilizados para tratar el TDAH (Faraone, Biederman, Spencer y Aleardi, 2006), lo que sugiere que las intervenciones basadas en el sueño pueden ser un medio eficaz para controlar las deficiencias en el control inhibitorio ", informa el estudio. "Un tamaño de efecto de esta magnitud es particularmente notable dado que esta intervención evaluó los cambios en el comportamiento después de solo 5 días de manipulación experimental".
En particular, los científicos detrás de este estudio dicen que se necesita más investigación para concluir si se observó Las mejoras en el control inhibitorio se deben a un mayor sueño o, más bien, a un sueño más regular y constante. rutina. "Por ejemplo, la condición de extensión del sueño puede haber mejorado el" caos doméstico ", el nivel de rutina y estructura en un hogar, que está asociado con la sintomatología del TDAH (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria y Berger, 2017) ", Informa el estudio. "Se necesitan estudios adicionales con observaciones de inhibición y otros resultados de múltiples informantes o múltiples entornos (es decir, caos doméstico) para explorar esta hipótesis".
Los investigadores también reconocen que el tamaño de la muestra del estudio es muy pequeño y que 6 de los 11 niños con TDAH estaban tomando medicamentos para el manejo de los síntomas del TDAH durante la duración del estudio; Se necesitan más estudios para determinar el impacto, si lo hay, de la medicación en el control de la inhibición cuando aumenta la duración del sueño.
Fuentes
1 Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M. y Spencer, R. METRO. C. "Efectos de la extensión del sueño sobre el control inhibitorio en niños con TDAH: un estudio piloto". Diario de Trastornos de Atención (Mayo de 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Actualizado el 5 de diciembre de 2019
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