Prueba de adicción a la comida, adicta a la prueba de la comida
¿Por qué tomar una prueba de "Adictos a la comida"? Algunas personas se preguntan si simplemente comen en exceso o si su problema de alimentación está relacionado con adicción a la comida. Este cuestionario de adicción a la comida puede ayudar a determinar eso.
No lo olvide, este cuestionario sobre adicción a los alimentos no está destinado a darle un diagnóstico. Solo un médico u otro profesional de la salud puede hacer eso.
Prueba de adicción a los alimentos puede proporcionar información
1. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que tienes un problema con la comida?
2. ¿Crees que la comida es un problema para ti?
3. ¿Come grandes cantidades de alimentos ricos en calorías en poco tiempo?
4. ¿Comes sobre sentimientos?
5. ¿Puedes dejar de comer cuando quieras?
6. ¿Tu alimentación o peso alguna vez ha interferido con tus trabajos, relaciones o finanzas?
7. ¿Con qué frecuencia te pesan?
8. ¿Alguna vez te juzgaste por el número en tu escala?
9. ¿A menudo comes más de lo que planeaste comer?
10. ¿Has escondido comida o has comido en secreto?
11. ¿Te has enojado cuando alguien come comida que has reservado para ti?
12. ¿Alguna vez ha estado ansioso por su tamaño, forma o peso?
13. ¿Cuántos programas de pérdida de peso has probado?
14. Enumere todas las formas en que ha intentado perder peso.
15. ¿Manipula formas de estar solo para poder comer en privado?
16. ¿Sus amigos y compañeros comen en exceso o atracones?
17. ¿Con qué frecuencia come en exceso?
Resultados del cuestionario de adicción a los alimentos
Si sus respuestas a estas preguntas del cuestionario sobre adicción a los alimentos le preocupan, busque orientación. El camino hacia la recuperación de la adicción a la comida o los problemas con la comida implica reconocimiento, admisión y aceptación. La identificación del problema, darse cuenta de que algo está mal, conduce a la recuperación. Ayuda para la adicción a la comida se puede encontrar en terapia privada y en programas de autoayuda. Puede imprimir estas preguntas y compartir las respuestas con su médico.
Fuentes:
- Sheppard, Kay, From the First Bite: A Complete Guide to Recovery from Recovery Addiction, HCI, octubre. 1., 2000.
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