Poner fin al desorden doméstico de una vez por todas

Si vive con un niño que tiene un trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), sabes muy bien que necesitan ayuda de la organización.

El desorden viene con el territorio: libros en las escaleras... mochilas en el pasillo... cajas de pizza en el piso... un abrigo sobre cada silla.

¿Eres tú quien se endereza? Detente ahora mismo. Su hijo con TDAH debe aprender a limpiar sus propios problemas. Después de todo, el control del desorden es una habilidad que los niños deben dominar si quieren vivir con éxito por su cuenta.

Primero, una palabra sobre por qué niños con TDAH son tan buenos creando desorden. No es que sean desconsiderados. No es que sean desafiantes o irrespetuosos. Es la forma en que están conectados. Se concentran tanto en las tareas que no se dan cuenta del desastre que han creado. Si se señala el desorden, pueden no tener idea de cómo limpiarlo, o pueden comenzar a limpiar de inmediato, solo para detenerse antes de terminar.

Establezca un conjunto de reglas básicas sobre la limpieza y deje en claro que cada miembro de la familia debe seguirlas. Cuatro reglas son especialmente útiles:

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1. ¡Cuelgalo!

Digamos que su hija tiene la costumbre de dejar caer su abrigo en el piso cuando llega a casa. Le has recordado que use el armario de los abrigos, y sin embargo... ahí está ese maldito abrigo otra vez. ¿Qué hacer?

Si no puedes llevarla al armario, tráela a ella. Instale ganchos para abrigos o coloque un arbol cerca de la puerta. Cuelgue un abrigo en uno de los ganchos como un recordatorio visual de que aquí es donde van los abrigos. Al principio, es posible que deba gritar "Use el gancho" cada vez que escuche que se abre la puerta principal. Pero pronto su hija usará el gancho como una costumbre, sin ningún recordatorio.

2. ¡Tirar a la basura!

¿Ciertas habitaciones de su casa están perpetuamente llenas de envoltorios de comida, papeles escolares, periódicos viejos y otros pedazos de papel? Mire de cerca cada habitación problemática. ¿Tiene una papelera? ¿Es la papelera lo suficientemente grande? ¿Está a la vista? Recuerde, para el cerebro con TDAH, estar fuera de la vista está realmente fuera de la mente. Idealmente, cada habitación tendrá su propia papelera de colores brillantes y tamaño apropiado. No se preocupe por lo que puedan pensar los invitados. Es mejor tener muchas cestas de basura que muchas habitaciones con basura.

3. ¡Recógelo!

¿Deja su hijo ropa en el piso de la habitación? Si colocar una canasta en el baño no funciona, cree un armario apto para personas con TDAH: uno con una canasta de ropa sucia y dos cajas de leche, una para zapatos y otra para pijamas. Ayude a su hijo a desarrollar el hábito de desvestirse frente al armario abierto. Todo lo que su hijo debe hacer al prepararse para la cama es quitarse la ropa, tirarla en la canasta de la ropa y agarrar el pijama que vive en la caja.

[Leer: Poner fin a las guerras de la tarea: de una vez por todas]

4. ¡Guardarlo!

Su hogar contiene cientos de artículos que deben guardarse, pero centrémonos en los artículos que se manejan al menos dos veces al día: la tapa de la pasta de dientes y el cepillo de dientes. ¡La gorra es fácil! Simplemente cambie a una pasta de dientes que tenga una tapa con bisagras. Haga que cada niño guarde su cepillo de dientes en su propio vaso de plástico de colores brillantes (que se deja en el estante del baño). Los niños que tienen problemas para usar un portacepillos no tendrán problemas para meter sus cepillos en el vaso.

No esperes el perfecto cumplimiento de las reglas básicas. Después de todo, nadie es perfecto. Y asegúrese de alabar incluso los "pequeños pasos".

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Actualizado el 3 de diciembre de 2019