Factores de enfoque: refuerce la resistencia mental de su hijo

Tony juró que trabajaría duro con su tutor de matemáticas hoy. Fue aplastado por su último grado de prueba y quería hacerlo bien en el próximo. Pero cuando terminó la sesión, su tutor informó que, cinco minutos después de comenzar a trabajar, se movió en su silla, hizo comentarios tontos y se metió y salió de foco. ¿Suena familiar?

La baja resistencia mental es frustrante para los instructores, pero también es frustrante para los niños con poca atención. No entienden por qué no pueden mantener el enfoque o quedarse quietos. Afortunadamente, las estrategias correctas en el hogar y la escuela mejorar la resistencia mental de su hijo.

Recarga de baterías mentales

¿Es su hijo un inquieto? Esta suele ser una pregunta fácil de responder. La pregunta menos obvia, más importante, es: ¿Qué tipo de inquieto es él? Los niños inquietos vienen en dos tipos:

• La inquietud del niño lo saca de la tarea. El niño se vuelve demasiado absorto golpeando sus pies al ritmo o desenredando el dobladillo de su camisa para atender lo que está a su alrededor.

• El niño permanece atento mientras se mueve. No presta atención a pesar de su movimiento, presta atención por eso. Para muchos niños que luchan con el enfoque, el movimiento físico es una forma de recargar sus baterías mentales. los inquieto inquieto puede hacer un gran trabajo revisando tarjetas con usted mientras pasea por la habitación, pero si lo tiene sentado, su enfoque generalmente se evaporará.

Si su hijo cae en la segunda categoría, encontrar maneras de déjalo moverse durante la instrucción y los períodos de trabajo aumentarán su tiempo de habilidad para mantenerse enfocado. En casa, déjelo hacer su tarea mientras está parado en el mostrador de la cocina o haga que se siente en una silla que gire, para que pueda girar suavemente hacia adelante y hacia atrás. En la escuela, haz que pruebe un disco de asiento. Si su salón de clases está alfombrado, pregúntele a su maestro si puede darle un pequeño trozo de taco de madera para que ruede debajo de sus pies. O intenta atar un Banda de Thera de una pata de escritorio a otra para que pueda mover sus pies arriba y abajo debajo de ella.

El cielo es el límite con las estrategias de movimiento, con dos advertencias importantes:

• Sus movimientos deben ayudarlo a concentrarse y trabajar. Si pasa más tiempo girando en la silla que trabajando en su tarea de español, la silla no es una herramienta ideal.

• En la escuela, sus movimientos no deberían molestar a sus compañeros de clase. Debe respetar el derecho de sus compañeros a un aula sin distracciones.

Para el niño inquieto cuyo movimiento lo saca de la tarea, es poco probable que los discos de asiento y los escritorios de pie ayuden. Pero así como un corredor de larga distancia puede mejorar su resistencia, un niño puede mejorar su resistencia al trabajo mental con entrenamiento.

Resistencia de construcción

Comience pidiéndole a su hijo que trabaje todo el tiempo que pueda después de la escuela. Use un temporizador y deténgalo cuando su atención comienza a marcar. Esa es la línea de base. Configura el temporizador nuevamente y dale un descanso de 10 minutos; lo ideal es que implique movimiento físico, no tiempo de pantalla. Pídale que trabaje nuevamente por la misma cantidad de tiempo y dele otro descanso de 10 minutos. Repita hasta que termine su trabajo. Al día siguiente, vea si puede aumentar su tiempo de trabajo en 30 segundos o un minuto. Recompénselo si puede, pero recuerde que aumentar su resistencia llevará tiempo.

Otras estrategias también pueden ayudar a su hijo a trabajar por períodos más largos. Por ejemplo, sugiérale que intente cambiar de tarea si siente que se está quedando sin gasolina antes de tomar un descanso. A veces, cambiar una tarea por otra puede llenar su tanque de gasolina mental. Otra razón por la que su hijo puede dejar de trabajar prematuramente es porque siente que no está progresando. Haga visible su progreso haciendo una lista de verificación de todas sus tareas, para que pueda tacharlas cuando las termine.

Si necesario, romper tareas en pedazos. Por ejemplo, en lugar de una lista llamada "Hoja de trabajo de gramática", escriba "Hoja de trabajo de gramática, números 1-5" y "Hoja de trabajo de gramática, números 6-10 ". Esto ayuda a su hijo a ver su progreso en una sola tarea, lo que puede aumentar su disposición a seguir con su trabajo.

Registre el tiempo que su hijo pasa enfocado y la cantidad de descansos que necesita en una hoja de papel. Celebre con él mientras su resistencia mejora y su necesidad de descansos disminuye. Un sistema de recompensas podría ser efectivo. El maestro de su hijo puede desear establecer un sistema similar en el aula.

Una palabra sobre temporizadores: Esta herramienta indispensable puede alentar a algunos niños y distraer a otros. Si su hijo pasa más tiempo concentrándose en el temporizador que en su trabajo, mantenga el temporizador en un lugar donde no pueda verlo.

No olvides utilizar los procesos de vista previa y revisión junto con tus estrategias de creación de resistencia.

Actualizado el 4 de abril de 2017