Planificadores de estudiantes: un libro de jugadas para la vida con TDAH

La mayoría de los maestros están de acuerdo en que los planificadores son esenciales. Los estudiantes que los usan generalmente obtienen As y Bs. Los estudiantes que a menudo no pierden fechas límite y pierden puntos en exámenes, tareas de clase y proyectos.

A muchos estudiantes, especialmente aquellos con TDAH, no les gusta usar un planificador. Piensan que es una molestia. Mis alumnos encuentran que los planificadores son restrictivos. "Soy una persona relajada, por lo que los planificadores no trabajan para mí", dicen. Les digo: “Incluso las personas relajadas deben realizar un seguimiento de las tareas, los plazos y las citas. Nunca he conocido a un estudiante que quiera perder la noción de las cosas ".

Comparo planificadores con un libro de jugadas en los deportes. Un planificador puede servir como un libro de jugadas para su vida al ayudar a los estudiantes a jugar a la ofensiva para administrar su tarea y hacer tiempo para "cosas divertidas" que quieren hacer. También les ayuda a jugar a la defensa, evitando las cosas que los desvían.

Luego explico por qué usar un planificador ha sido tan difícil para ellos. "Debe usar su planificador varias veces al día, pero cada vez que lo necesita, es difícil acceder. Para cuando lo encuentres, ábrelo y pasa a la página correcta, tus maestros se habrán ido... y te perderás. Usualmente asienten, apreciando el hecho de que entiendo su dolor.

Luego les doy consejos para usar su planificador.

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Cómo configurar un planificador

1) UTILICE EL PLANIFICADOR CORRECTO. El planificador ideal será delgado, con una encuadernación en espiral y un diseño de página semanal. Evite planificadores voluminosos y fundas de cuero.

2) UTILICE UN CLIP DE ENLACE PARA MARCAR SU PÁGINA ACTUAL. Cada cambio de página adicional agrega estrés a un cerebro con TDAH. Un clip de carpeta se convierte en un "asa" para el acceso de una sola vuelta.

3) MANTENGA UNA PLUMA EN LA VINCULACIÓN ESPIRAL para evitar la "caza de plumas" que a menudo detiene el uso de un planificador.

Cómo usar un planificador

1) MANTENGA ACCESIBLE EL PLANIFICADOR. Los estudiantes deben mantener su agenda en el bolsillo delantero de su mochila o en una carpeta que llevan a sus clases. No debe tomar más de dos pequeñas acciones para recuperar su planificador.

2) REVISE "PUNTOS DE TRANSICIÓN" claramente. Ahora que los estudiantes pueden acceder a su planificador rápidamente, deberían tratar de anticipar cuándo usarlo. Los puntos de transición comunes incluyen: el domingo por la noche (ver abajo), el tiempo en cada clase para registrar las tareas y las fechas de vencimiento a medida que se anuncian, en el casillero a medida que se empacan en Al final del día, en casa para hacer un seguimiento de las tareas que deben hacer, y un chequeo final antes de acostarse, asegurando que todas sus tareas, libros y suministros estén en su libro bolso.

3) ESCRIBE RÁPIDAMENTE. Anime a su hijo a usar el lenguaje de "mensajes de texto", para que pueda mantenerse al día con el resto de la clase.

4) NUNCA CONFÍE EN LA MEMORIA. Estudiantes con ADHD / ADD a menudo dicen que sus tareas son tan simples que pueden recordarlas sin escribirlas. El problema es que se olvidan, o usan un valioso ancho de banda mental tratando de recordar. Los estudiantes con TDAH tienen más que ganar escribiendo en su agenda, quitando presión de su corteza frontal.

[Leer: 9 secretos para un planificador súper efectivo]

Cómo pueden ayudar los padres

¡Una reunión al comienzo de la semana (el domingo por la noche) hace milagros para mejorar el uso de un planificador! Todos en la familia toman sus planificadores o calendarios para discutir la semana que viene.

Los padres pueden comenzar informando a los miembros de la familia sobre su horario semanal, desde fechas límite en el trabajo hasta planes de viaje compartido. Esto prepara el escenario para que los niños respondan con su planes Esta es una excelente manera para que la familia se coordine y evite conflictos de última hora. Lo más importante es que resalta la importancia de "pensar hacia adelante".

Cuando los estudiantes con TDAH usan sus planificadores de manera consistente, ¡es un "pase" a excelentes calificaciones!

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Actualizado el 29 de octubre de 2019