"Carta abierta a padres solteros que crían a un niño con TDAH"

Estimado padre soltero del niño con TDAH,

He entrado en tu mundo y tengo algo que decir.

Tu eres fuerte. Eres capaz Estás dando lo mejor de ti a su hijo, pero probablemente sienta que está fallando a cada paso. Tu no eres. Ahora date un descanso.

Ser padre es un desafío. Nos dan estas pequeñas criaturas para cuidar, amar, cuidar, pero no vienen con un manual de instrucciones. La mayoría de nosotros lo alentamos y esperamos lo mejor. Nos preguntamos si estamos haciendo un buen trabajo o si nuestros hijos requerirán horas de terapia en la edad adulta para arreglar lo que arruinamos cuando eran niños.

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Para los padres de niños con TDAH, las luchas y las dudas pueden ser peores. ¿Estamos capacitando a nuestros hijos al ofrecerles asistencia para tratar sus síntomas? ¿O estamos siendo demasiado duros con ellos cuando aparecen sus síntomas y hablan fuera de turno o tienen una crisis? ¿Estamos brindando suficiente apoyo? los medicación adecuada? ¿La mejor dieta?

Como aprendí recientemente, la crianza en solitario de un niño con TDAH es agotador. Ser el único padre para cuidar al niño que habla sin parar y tiene la energía de un hombre adulto que ha derribado a tres Red Bulls no es para los débiles de corazón. Pero antes de ir más lejos, permíteme aclarar mi situación. No soy un padre soltero. Soy un cónyuge militar cuyo esposo está en el extranjero. Tengo un cónyuge, y cuando está en casa, es un gran apoyo y un padre maravilloso.

Pero en este momento, cuando él está fuera, soy todo yo. No tengo a nadie con quien asociarme por la mañana cuando un niño está desenfocado y el otro no quiere salir de la cama, y ​​el desayuno aún no se ha preparado. Tengo que planificar creativamente cuando las actividades extracurriculares de un niño entran en conflicto con las de mi otro hijo porque solo puedo estar en un lugar a la vez. La mayoría de los días me siento cansado. Otros siento abrumado. A veces me pregunto si estoy haciendo lo suficiente para ayudar a mis hijos a lidiar con la separación de su padre.

A veces esto realmente apesta. Pero tú, padre soltero, lidias con esto todo el tiempo. Usted es el principio y el fin de todo para su hijo. Te levantas y te ocupas de los negocios a pesar de tu falta de sueño. Abordas las montañas rusas emocionales que vienen con el TDAH. Usted aboga por su hijo y se asegura de que obtenga lo que necesita en la escuela. Es probable que estés agotado y con exceso de trabajo. Pasas todo tu tiempo pensando en los demás.

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Date un descanso. Tómate un tiempo para ti, siempre que puedas. Crea una lista de reproducción con tus canciones favoritas y sube el volumen mientras conduces a tus hijos. Dígase a sí mismo que está bien sentarse en una habitación tranquila y disfrutar del silencio. Tome una botella de vino cuando esté en la tienda de comestibles y tome un vaso mientras se sumerge en un baño de burbujas caliente después de que los niños estén en la cama. Los platos / lavandería / otras obligaciones pueden esperar.

Tómese el tiempo para cuidarse, padre soltero. Porque si hay algún padre en el mundo que más lo merece, eres tú.

Actualizado el 13 de septiembre de 2019