A la vista, en mente: recordar objetos con TDAH

El miedo a olvidar es un hombre del saco organizador común, pero podemos matar a este chico malo con algunos trucos de organización inteligentes y un poco de confianza. Los contenedores transparentes y los estantes abiertos son un buen comienzo, pero para evitar el desorden visual, almacene sus artículos, incluidos los contenedores, en los estantes. Mantener los pisos y otras superficies despejadas "calmará" el espacio.

¿Qué pasa con esos artículos que deben guardarse? Si alquila un condominio de esquí, puede encontrar los platos porque están en los gabinetes de la cocina, puede encontrar el botiquín de primeros auxilios porque está en el armario del baño. En la farmacia, puede encontrar el hilo dental porque está en un pasillo etiquetado como "Higiene Oral". En estos casos, puede encontrar cosas fácilmente en un entorno extraño, ¡no requiere memoria! ¿Por qué? En el condominio, los artículos se almacenan donde los esperamos y donde los usaremos. En la tienda, la agrupación y el etiquetado nos guían.

Organice su hogar utilizando estos principios. Almacene los artículos donde los usa y etiquete los artículos cuando tenga un stock grande que abruma. Y reduzca los elementos a lo esencial: la capacidad de ver cada elemento o etiqueta cuando abre un cajón de la oficina o la puerta del armario le dará un poco más de confianza, para que no tenga que confía en tu memoria.

Actualizado el 23 de abril de 2018