"Aprender a respetar (mi propia) autoridad"

Los detalles de mi adolescencia son memoria, pero una memoria permanece clara: estaba siempre castigado, en problemas por algo. Un día, estaba sentado con mi abuela, quejándome por perder todos mis privilegios nuevamente y voy a nunca olvides lo que dijo: "Me gustaría que tus padres entendieran la diferencia entre disciplina y castigo."

Ese momento me ha quedado grabado hasta el día de hoy. En esencia, fui castigado por Síntomas de TDAH más allá de mi control, incluida la falta de motivación e impulsividad. En ese momento, simplemente no entendía el vínculo entre mi TDAH y mis persistentes problemas con la autoridad.

Ahora que soy padre, estoy convencido de que debe haber una mejor manera.

Disciplina vs. Castigo

De acuerdo con Michael Dyson New York Timesartículo, "Disciplina" y "castigo" son en realidad muy diferentes, aunque muchos de nosotros los confundimos.

La disciplina proviene de la palabra latina discipuli significa estudiante o discípulo. Esto sugiere una relación maestro-alumno.

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El castigo, por otro lado, proviene de la palabra griega poine una derivada latina de poena, que significa venganza, y forma las palabras dolor y pena. No sé sobre ti, pero no deseo infligir dolor a mi hijo, sin importar cuánto dolor psicológico pueda infligirme.

Crianza autoritaria

De acuerdo con Diana Baumrind, hay cuatro estilos de crianza: autoritario, autoritario, permisivo y negligente. Baumrind describe a los padres autorizados como tales: “Orientados a los problemas y pragmáticos, equilibran las necesidades del niño y su derecho a respetar con los suyos. necesidades ". El objetivo de los padres autorizados" es enseñar a los niños a valorar las mismas cosas que hacen, con estándares estrictos de conducta y dar y recibir verbalmente ".

Su investigación muestra que los niños criados por padres autorizados son los más adaptados psicológicamente. Cuando los padres son amorosos y receptivos, sus hijos naturalmente quieren estar alineados con ellos. Además, el toma y daca verbal inherente a la crianza autoritaria enseña a los niños cómo funcionan las relaciones saludables.

Este es el tipo de padre que quiero ser, pero ¿cómo puedo implementar estos estándares constantes cuando mis síntomas hacen que la consistencia sea tan increíblemente difícil?

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Va a ser complicado, pero tengo un plan para comenzar:

1. Pon límites

Si no le digo a mi hijo cuándo suficiente televisión es suficiente, él miraría sin parar. Si no le muestro que el mundo es más grande que esa pequeña pantalla, ¿cómo va a aprender?

También toleraré solo tantos gritos. Mi hijo sabe que si no es amable, tendrá que ir a su habitación y resolverlo. También sabe que si necesita mi ayuda para resolver el problema, soy todo oídos.

2. Sé firme pero amable

No hay nada más desgarrador que decir "no" cuando mi hijo me mira con sus grandes y llorosos ojos azules. Y ese labio... me atrapa cada vez.

Pero no, no podemos leer otro libro. No, no podemos acampar en el patio esta noche. No, no podemos comprar ese caparazón de tortuga ninja mutante adolescente en este momento.

Por qué no? Porque te amo.

3. Practica la escucha reflexiva

te lo recomiendo mucho El niño explosivopor Ross W. Greene, Ph. D. Una de las habilidades principales que aprendí del libro fue la escucha reflexiva.

Para nosotros, esto significa que repito lo que mi hijo me dice. Luego le pido una aclaración y lo invito a encontrar una solución. Si eso no funciona, me quedo callado y lo dejo pensar. Escuchar es una habilidad tan importante. Todos quieren sentirse escuchados, entendidos y aceptados.

4. Buen comportamiento modelo

Como padre autoritario, soy consciente del hecho de que mi hijo siempre está mirando. Está absorbiendo mi forma de relacionarme con otras personas y mis mecanismos de afrontamiento, o la falta de ellos.

Si quiero que sea un ser humano amable, entonces tengo que mostrarle lo que eso significa. No puedo hacer comentarios despectivos sobre políticos o personas de nuestra familia, sin importar cuánto quiera. Tengo que ser un modelo a seguir de aceptación y cuidado. Si quiero que se cuide con ejercicio y tiempo tranquilo, tengo que mostrar el alto valor que le doy a mi salud física y emocional.

5. Se realista

Cuando me resbalo, soy inconsistente o no planeo con anticipación, reconozco mis faltas a mi hijo. Los desacuerdos están bien siempre que seas respetuoso. Casi cualquier problema puede resolverse si nos escuchamos y trabajamos juntos.

[A continuación: cuando mamá o papá tienen TDAH]

Actualizado el 12 de octubre de 2019