¿Cómo es escuchar voces en DID?

¿Cómo es escuchar voces en el trastorno de identidad disociativo (DID)? Escuchar voces, a veces conocidas como alucinaciones auditivasy tener DID no significa que uno sea psicópata o delirante. Escuchar voces en realidad es común con el trastorno, pero también es un tema complicado para el que no funciona una respuesta única para todos. Sin embargo, todavía podemos entender el fenómeno de escuchar voces cuando examinamos cómo nuestros alteradores nos influyen.

Escuchar voces con DID (y sin él) es relativamente común

Escuchar voces puede ser una experiencia normal. La mayoría de nosotros, ya sea que tengamos trastorno disociativo o no, puedo decir que hemos escuchado una voz en nuestra cabeza en algún momento. Por ejemplo, quizás haya dicho: "Hay una voz dentro de mi cabeza que me dice que debería [insertar actividad]". Incluso la artista Miley Cyrus habla de una voz en su cabeza en su canción "The Climb".

Probablemente ni Miley Cyrus ni usted se referían a una voz separada que se habla fuera de su cabeza, sino a un pensamiento que estaban experimentando. Lo mismo es cierto para aquellos de nosotros con DID. No necesariamente escuchamos voces reales en nuestra cabeza, pero experimentamos más como pensamientos vívidos. La manera en que experimentamos estos pensamientos depende de cuán severamente estamos disociados de nuestro "yo". Como resultado, nosotros con DID que escuchamos voces en realidad estamos escuchando pensamientos disociados.

Escuchar voces debido a la influencia pasiva de la alteración

Hay dos formas en que podemos ver cómo escuchamos voces con DID. Una forma es a través de pasivo alterar influencia. Escuchar voces a través de la influencia pasiva puede sonar como si estuviéramos experimentando nuestros propios pensamientos y como si vinieran de nuestra propia mente, pero realmente son nuestras alteraciones las que influyen en nuestro pensamiento. Con influencia pasiva, uno está completamente desconectado de la conciencia de que existe un alter porque los pensamientos son más sutiles, encubiertos y más difíciles de notar.

La influencia pasiva también puede manifestarse de manera aleatoria. Podría estar pensando en comer una manzana y, aparentemente de la nada y sin un esfuerzo consciente, tengo la idea de que quiero una naranja en su lugar. Si bien parece que simplemente cambié de opinión, este es un ejemplo de una alteración que tiene influencia pasiva sobre mí: no pensé conscientemente que quería la naranja.

Escuchar voces debido a intrusos pensamientos alternos

En contraste, los pensamientos que son claramente diferentes del sonido de nuestra propia voz se pueden ver como basados ​​en pensamientos intrusivos de otros que pueden penetrar nuestra conciencia. Estas son las alucinaciones auditivas mencionadas anteriormente y pueden ser voces que muy claramente no suenan como nuestros propios pensamientos o en nuestra propia voz natural. Se pueden escuchar tanto dentro como fuera de nuestras cabezas y se puede experimentar que están fuera de nuestro control.

Recuerdo una ocasión cuando estaba en terapia y escuché a una niña responder a mi terapeuta. No tenía control sobre lo que decía esta voz infantil o cómo lo decía. Ella hablaba muy emocionada y en un tono tan tonto que era completamente diferente a mí. Esta dulce voz de un niño se manifestaba como un pensamiento auditivo intrusivo.

En otra ocasión, experimenté un pensamiento intrusivo como una voz separada y distinta dentro de mi cabeza. Me estaba reprendiendo en voz alta por cometer un error, y escuché una voz en mi cabeza que sonaba más juvenil y alegre que yo. Este pensamiento, o voz, estaba tratando de animarme a tener un mejor ánimo animándome a intentar la tarea nuevamente. No tenía nombre para esta voz interior, o alterar, pero sabía que el sonido no venía directamente de mí porque no sonaba físicamente como mi voz y el tono era diferente. Esta voz más joven también vino de fuera de mi conciencia y control al insertarse en mis pensamientos.

Escuchando las voces que oyes

En esta publicación, hemos echado un vistazo a lo que en última instancia es un tema complicado: escuchar voces. Es importante reconocer que las experiencias de las personas son diferentes, y toleran escuchar voces y pensamientos de manera única. En general, me gusta escuchar las voces de mis alteradores porque, por lo general, es reconfortante y tranquilizador. Otras personas encuentran que escuchar voces es aterrador y lo experimentan como una locura e irritante.

Independientemente de cómo se relacione con escuchar voces, le recomiendo que se apoye en lo que dicen sus alter, incluso tratando de entablar una conversación cuando las escuche. No tengas miedo. Estos pensamientos o voces pasivas e intrusivas pueden brindarle un mundo de información sobre sus alteraciones y su sistema en general. Es otra forma de participar en la comunicación, que es esencial para comprenderse y avanzar en el camino de la curación.

Becca es una defensora de la salud mental apasionada por acabar con el estigma contra las enfermedades mentales. Actualmente está escribiendo un libro sobre sus experiencias con el trastorno de identidad disociativo. Puedes conectarte con ella en su blog personal, Gorjeo, Facebook y en Instagram.