¿Puedo estar sano y aún tener un trastorno de ansiedad?
Si la salud física fuera realmente el estándar de oro para vivir bien, en lugar de solo la percepción, sería el hombre más afortunado del mundo. En mi vida adulta, no he tenido el resfriado en más de un par de días. Francamente, mi mayor defecto físico es que, como pelirroja, me arde la piel cuando paso un póster de vacaciones con temas de playa.
La realidad y la percepción son cosas muy diferentes. Si bien mi salud física se puede definir como "bastante buena para un chico de mediana edad", mi salud mental se describe mejor como "amigo, ¿dónde están tus pantalones?"
Sufro de trastornos de ansiedad. Solía ser tan audaz como para decir "un trastorno de ansiedad", pero paranoia, ansiedad general, ataques de pánico, y un sentimiento de temor siempre presente me obligó a aceptar que un trastorno simplemente no lo cubría.
Si alguna vez has tomado un atención plena clase o terapia dialéctica conductual, entonces estás familiarizado con las declaraciones dialécticas: eso, como el largo sufrimiento de Schrödinger
gato, a veces algo puede ser dos cosas a la vez. En nuestra sociedad, con el pensamiento actual en su lugar, soy mi propia paradoja, mi propia declaración dialéctica: estoy perfectamente bien e indudablemente enfermo.La ansiedad interfiere con las actividades de la vida diaria
El estándar de oro para determinar todas las enfermedades mentales es la frase mágica "interfiere con las actividades de la vida diaria". Trastornos de ansiedad, catalogados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta edición, se consideran trastornos psicológicos. Aparentemente, es saludable tener ansiedad constante si está de acuerdo. Si no estás de acuerdo, entonces podría estar enfermo.
Hasta qué nivel deben interferir sus actividades es un tema irritable para la mayoría de las personas. El efecto de astilla se puede ver en todos los niveles. Las personas con ansiedad leve hacen todo lo posible para distanciarse del acaparador de la casa al final del bloqueo proverbial. ¿Estás preocupado o eres paranoico? Y, si eres paranoico, ¿eres diagnosticable? Como con todo espectro, alguien está casi en él, pero no, y alguien está en él, pero apenas.
¿Yo? Estoy en el juego de la ansiedad, mis amigos. Si la ansiedad fuera fútbol, no estaría lo suficientemente enfermo como para ser el mariscal de campo estrella, pero estoy lo suficientemente enfermo como para que estés de acuerdo en que debería estar en el equipo.
Y, ya sea que estemos dentro de mi analogía futbolística o en la vida real, voy a trabajar lo suficiente para que quieras apoyarme.
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