Depresión en el lugar de trabajo

El papel del gerente en el manejo de la depresión en el lugar de trabajo. Cómo ayudar a un empleado con depresión o enfermedades depresivas.

Para la mayoría de nosotros, el trabajo proporciona estructura a nuestros días, la oportunidad de socializar, un sentido de logro y una fuente de felicidad. En otras palabras, el trabajo puede reducir la probabilidad de deprimirse.

Hay muchas cosas que puede hacer para lograr la satisfacción en su trabajo.

Algunas de las cosas que puede hacer para mantenerse feliz y saludable en el trabajo:

• buscar trabajos que le ofrezcan la oportunidad de desarrollar sus habilidades,
• aclarar las expectativas de rendimiento que su jefe o gerente tiene para usted,
• solicite asistencia para cumplir con estas expectativas cuando la necesite,
• educarse sobre nuevas tecnologías y aprender nuevas habilidades para que sigan interesados ​​y desafiados, y
• Aproveche los recursos de la empresa para ayudarlo a superar los momentos difíciles (por ejemplo, asistencia de empleados, recursos humanos).

El rol del gerente en el manejo de la depresión en el lugar de trabajo

Las enfermedades depresivas pueden afectar la productividad, el juicio, la capacidad de trabajar con otros y el desempeño laboral general de un empleado. La incapacidad para concentrarse completamente o tomar decisiones puede conducir a errores o accidentes costosos.

Los cambios en el rendimiento y los comportamientos en el trabajo que pueden sugerir que un empleado sufre una enfermedad depresiva incluyen:

• Productividad disminuida o inconsistente
• Ausentismo, tardanzas, ausencia frecuente de la estación de trabajo
• Aumento de errores, disminución de la calidad del trabajo.
• Dilación, plazos vencidos
• Retirada de compañeros de trabajo
• Reacciones demasiado sensibles y / o emocionales.
• Disminución del interés en el trabajo.
• Pensamientos lentos
• Dificultad para aprender y recordar
• Movimiento lento y acciones
• Comentarios frecuentes sobre estar cansado todo el tiempo

Estas mismas señales de advertencia podrían señalar cualquier número de una amplia gama de problemas. Como líder, resista la tentación de diagnosticar lo que ve como depresión. En lugar de eso, adhiérase a reconocer que algo está mal y tome medidas respetuosas y respetuosas para remitir al empleado al profesional de asistencia al empleado de la compañía o al enfermero de salud ocupacional.

Es hora de hablar con un empleado cuando haya notado varias de las señales de advertencia mencionadas anteriormente. Cuanto antes tenga esta conversación, mejor.

Esta es una oportunidad para que usted exprese cuidado y preocupación, proporcione comentarios sobre el desempeño laboral y remita al empleado a un recurso que pueda ayudarlo. Si no está seguro de cuándo o cómo comenzar su conversación con el empleado, comuníquese con su profesional de asistencia al empleado o enfermera de salud ocupacional para obtener ideas y sugerencias.

---

Como el empleado con depresión:

Si está empleado y se siente deprimido, busque consejo. Su empresa puede tener recursos para ayudarlo (por ejemplo, un profesional de asistencia a los empleados o una enfermera de salud ocupacional) o puede buscar ayuda externa (por ejemplo, un médico de familia). Es importante seguir trabajando si puede. Haz lo que sea capaz de hacer. No hacer nada y descansar en la cama solo complicará sus sentimientos de inutilidad y contribuirá a su estado de ánimo deprimido.

Como compañero de trabajo de alguien deprimido:

Si conoce a alguien en el lugar de trabajo que puede estar deprimido, hable con él y aliéntelo a buscar ayuda. de un recurso de la compañía (el profesional de asistencia al empleado o la enfermera de salud ocupacional) o su médico.

Busque signos como estos:

• fatiga
• infelicidad
• olvido excesivo
• irritabilidad
• propensión a los hechizos de llanto
• indecisión
• falta de entusiasmo
• retirada

Sabrás si ayudar o no a alguien si notas que su estado de ánimo deprimido continúa sin cesar durante semanas, no parecen disfrutar de sus intereses habituales, o si tienen una sensación de tristeza sobre ellos.

Fuente: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

siguiente: Los gerentes deben ser conscientes de los síntomas de depresión
~ artículos de la biblioteca de la depresión
~ todos los artículos sobre depresión