Terapia de pareja: ¿debería tener miedo?
La terapia siempre es algo aterrador, pero cuando vas a la terapia de pareja con la persona que amas, puede asumir un nivel completamente nuevo de intimidación. He decidido dar el paso de pedir ir a la terapia de pareja con mi novio. ¿Ir a la terapia de pareja es la decisión correcta?
¿Funciona la terapia de pareja? ¿Funcionará para nosotros?
Han pasado casi exactamente dos años desde que estuve en terapia, la última vez definitivamente no fue fácil. Conocí a mi novio solo unas semanas después de que dejé de ir. Crecimos en estilos de vida opuestos, lo que condujo a lenguajes de amor opuestos. La mayoría de las veces, nuestra relación es muy fácil; la gente siempre viene a pedirme consejo. Algunas veces, me preocupo mi novio también lucha con enfermedades mentales lo que nos lleva a desencadenarnos en una espiral caótica.
La terapia de pareja requiere vulnerabilidad
Soy una persona muy transparente y relativamente consciente de sí misma. Nunca le han pedido a mi novio que se abra en su vida. El error que muchas personas cometen cuando deciden buscar consejería para parejas es que no derriban todos sus muros. Entran con una cosa en mente y no intentan encontrar cuál es la causa subyacente. La mayoría de las personas reprimen los problemas y quiero que creamos herramientas juntas para
hacer que sea más fácil para nosotros estar completamente abiertos juntos. La apertura conduce a relaciones más confiables.¿Vale la pena el asesoramiento de parejas?
La terapia de pareja podría ser un factor decisivo para la relación. Muchas relaciones terminan porque la gente deja de trabajar por algo mejor.
Crecí en una familia donde hablamos de todo, éramos demasiado amorosos y nos encantaba discutir. Mi novio creció en una familia donde no hablaban de sus sentimientos, lo que dejaba poco espacio para cualquier otra cosa. No quería eso en nuestra relación.
La verdadera razón por la que yo, y cualquier otra persona que busca terapia de pareja, está asustada, es porque vamos a un lugar para hablar específicamente sobre nuestros problemas y ver si somos capaces de encontrarnos en un punto de resolución. Los ejercicios de comunicación de terapia de pareja podrían ayudarnos a hacer eso, o podrían revelar problemas más grandes.
Nadie quiere que nadie les diga que no son adecuados para la persona que aman, pero creo que si están dispuestos a aprender juntos en terapia de pareja o de otro tipo, y queremos encontrar nuevas formas de hacernos felices, que cualquier relación pueda sobrevivir y prosperar.
Ver también
Tratamientos parlantes para la salud mental
