Consejos para mejorar la comunicación con su hijo adolescente

Muchas familias experimentan una brecha de comunicación entre padres y adolescentes. Aprenda a mejorar la comunicación con su adolescente.

Un padre escribe: "¿Cómo puedo mantenerme conectado con mi hijo adolescente? Lo último que quiere hacer es hablar conmigo. Especialmente en el mundo de hoy, me preocupa que estemos creciendo demasiado separados ".

La comunicación con los adolescentes es como caminar por la cuerda floja

Manteniendo las puertas de comunicación abierta con un adolescente Es complicado para la mayoría de los padres. Este tiempo de transición entre la infancia y la edad adulta tiende a colocar barreras entre generaciones. Entre otras cosas, los padres deben establecer límites, solicitar información y supervisar actividades. Nuestra intención es guiar y mantenernos informados. Sin embargo, a menudo el efecto sobre nuestro adolescente es que se siente vigilado e inmiscuido.

Técnicas de comunicación para hablar con un adolescente

¿Qué deben hacer los padres para mejorar la comunicación con un adolescente? Ofrezco algunos consejos que allanan el camino hacia un diálogo más suave y abierto.

Controla tus propias reacciones ante noticias no deseadas. La forma más rápida de cerrar los canales de comunicación con un adolescente es ser duro, culpar y tener una mente cerrada. Una vez que adoptamos una postura de confrontación, desencadenamos lo mismo en nuestro adolescente. Una mejor regla general es recordarte que para mantenerte conectado debemos asegurarnos de que nos vean de su lado, incluso cuando los desaprobemos o nos sintamos decepcionados. Para proteger el vínculo, sugiero que los padres se posicionen como entrenadores que revisan eventos, identifican fuentes de problemas y discuten estrategias para prevenir problemas futuros.

Use lenguaje de construcción de puentes. Los adolescentes son extremadamente sensibles. a ser conferenciado y "hablado". Una vez que se sienten degradados, pueden devolver el golpe con palabras que convierten las discusiones en campos de batalla verbales. Los padres pueden ayudar a mantener la comunicación libre de conflictos mediante el uso de lenguaje sin prejuicios y de construcción de puentes. Expresiones como "tratemos de averiguar por qué sucedió esto" o "quizás tenga algunas ideas sobre cómo resolver esto" respaldan el autoestima del adolescente y comunicar el respeto de los padres por su perspectiva. Los padres son prudentes para evitar las trampas típicas que erosionan la comunicación: llegar a conclusiones, arrastrar problemas pasados ​​y predecir errores futuros.

Aproveche las oportunidades de conexión. Por mucho que los adolescentes anhelen su privacidad, siguen dependiendo de nosotros para muchos deseos y necesidades, incluida nuestra aprobación y participación. Las vías para comunicarse con los adolescentes a menudo se presentan a los padres que mantienen sus ojos y oídos abiertos a estas oportunidades. Las corrientes de la vida adolescente, como la música peculiar, los programas de televisión picantes y el humor sugerente, a menudo nos están mirando a la cara. La próxima vez, considere tomarse un tiempo para detenerse, mirar, escuchar y sí, incluso disfrutar.

Presta mucha atención al tiempo. Los adolescentes pueden ser malhumorados y, a veces, impredecibles, pero los padres observadores pueden determinar cuándo es mejor presentar temas difíciles de discusión.

En muchos casos, el tiempo lo es todo. Intente captar las señales que sugieren que las puertas a la interacción están abiertas o cerradas, como su expresión, tono de voz y las circunstancias actuales. Si no estás seguro, pregunta. Preguntas como: "¿Es este un buen momento para hablar?" comunica tu comprensión de sus sentimientos y preferencias. El resultado puede ser un diálogo más abierto y productivo.