Depresión - No puedo disfrutar las cosas buenas

Teóricamente, amo las cosas buenas, pero con la depresión, no puedo disfrutar las cosas buenas. La mayoría de la gente no entiende esto. La mayoría de la gente no puede conceptualizar esto. Pero incluso cuando ocurren eventos de la vida buenos (recientemente geniales), simplemente no siento placer (La depresión no es tristeza). No puedo disfrutar de las cosas buenas cuando estoy deprimido.

Disfrutando de una gran cosa

Recientemente publiqué mi primer libro: Mármoles perdidos: ideas sobre mi vida con depresión y bipolar. Es un momento extremadamente emocionante para mí. Están las ventas, las reseñas y la promoción. Están pasando muchas cosas. Pero independientemente de todo eso, simplemente se disfruta el logro principal de sacar un libro.

O, al menos, pensarías. Mi madre sigue diciendo que debo sentirme tan bien por eso. Ella sigue preguntándome qué tan emocionado estoy. Se asume el disfrute de este gran logro. Lo entiendo. Hago. Pero no siento placer. Siento que es difícil. Todo es difícil con la depresión..

¿Por qué la depresión impide el disfrute?

Honestamente, no sé por qué la depresión impide el disfrute de las cosas buenas. En mi comprensión de la neurobiología, podría plantear una teoría que involucra los circuitos de recompensa del cerebro, pero, al final, la forma en que mi cerebro no funciona no tiene sentido. Lo único relevante sobre la falta de disfrute es que está sucediendo.

Todos (que no están deprimidos) disfrutan las cosas buenas

Es muy triste que "todos" disfruten de las cosas buenas porque no soy parte de "todos". Solo soy parte de mí. Y debido a que "todos" disfrutan de las cosas buenas, "todos" no entienden de qué diablos estoy hablando. No, no estoy terriblemente emocionado. No, no me siento realmente bien. Sé que la gente no entiende esto porque todos sus cerebros funcionan bien. Pero el mío no. Mi estúpido y deprimido cerebro simplemente no lo hace.

Entonces, ¿qué siento por las cosas buenas mientras estoy deprimido?

Es difícil decir cómo me siento porque estoy en un bipolar mixto-cycling-mood-thing ahora mismo. yo sentirse un poco agradecido; después de todo, sé lo duro que trabajé en ello. Pero sobre todo me siento triste. Me entristece que todos los demás lo disfruten y yo no. Es casi como si estuviera esperando la etapa del proceso de publicación de libros que creará diversión. Estoy esperando el escenario que nunca llegará.

Pero sé cómo manejar este problema. Sé que no puedo pensar en cómo se sentirían otras personas sin depresión bipolar. Sé que no puedo compararme con ellos, ni con nadie más. Sé que si disfruto de esto o no, no puedo castigarme por eso. Solo tengo que respirar profundamente y aceptar mi realidad personal. No es fácil y no es divertido, pero con la depresión, simplemente no disfruto de las cosas buenas, pero lucho para que algún día lo haga.

Mira el libro de Natasha Tracy: Mármoles perdidos: ideas sobre mi vida con depresión y bipolar y conectar con ella en Facebook, Google+ o Gorjeo o en Burbuja Bipolar, su blog.

Imagen de nosha de Pennington, Nueva Jersey, EE. UU. (Risas) [CC BY-SA 2.0], a través de Wikimedia Commons.