Cómo es escuchar voces

¿Alguna vez te has preguntado cómo es escuchar voces? Escuchar voces es un clásico síntoma de esquizofrenia. La mala noticia es que son pura tortura. La buena noticia es que los medicamentos pueden ayudar: no he escuchado voces en varios años. Pero para aquellos de ustedes que se preguntan, esto es lo que es escuchar voces.

Escuchar voces es como escuchar a un crítico que te odia

Imagina escuchar un voz áspera y crítica que dice que no vales nada, constantemente comentando todo lo que haces. Ese es un tipo de voz que algunas personas con esquizofrenia escuchan. Esta voz observa lo que haces y hace comentarios negativos. Por ejemplo, durante una entrevista de trabajo, podría decirle que nunca lo contratarán, que es demasiado estúpido para hacer el trabajo, que al entrevistador no le agrada, etc. No puedes hacer nada a los ojos de esta voz.

Si bien la medicación puede ser poderosa para ayudar a silenciar esta voz, algunas personas deben aprender a responderle. Si entra en esta categoría, responda diciéndole que es un individuo capaz y enumere las cosas que ha hecho bien. Cuéntale lo que a tus amigos les gusta de ti (ayuda a mantener un buen archivo de notas lleno de buenas notas que la gente ha escrito). Dile que eres una buena persona con esperanzas y sueños y que mereces la oportunidad de perseguir.

Esta voz es una mentirosa. No te fíes de eso.

Escuchar voces es como escuchar a un demonio

Cuando todavía escuchaba voces, llamé a este Legion Legate porque estaba convencido de que ese era el nombre literal del demonio (para mí). Esta es la voz que te dice que hagas cosas malas como "¡Toma un cuchillo y apuñala a esa persona!" y "¡Mátate ahora mismo!"

Esta voz no tiene nada positivo que decir y puede ser bastante exigente. Te sientes angustiado simplemente al escuchar esta voz y con lo que tiene que decir, no es de extrañar. La voz del demonio está llena de oscuridad, odio y violencia. Si un una persona con esquizofrenia se va a poner violenta, esta es la voz que está escuchando.

Si escuchas esta voz, mi consejo es llegar al hospital lo antes posible para mantenerte seguro y proteger a los demás. Solo puedes responder a esta voz durante tanto tiempo antes de comenzar a pensar que te está controlando. Mientras tanto, recuerda que no tienes que hacer lo que dice. Puede ser útil discutir las consecuencias con esta voz. Haz lo que sea necesario para no escuchar esta voz: no ofrece nada positivo y todo un mundo de negatividad.

Escuchar voces es como escuchar lo divino

No todas las voces son negativas. Algunas voces parecen ser Dios o ángeles. Estas voces te dicen cosas como: "¡Es hora de ser un guerrero!" o para hacer grandes cosas, o que eres una gran persona. Esta voz no es tan angustiante como el crítico y el demonio, pero es tan incapacitante (Enfermedad mental y el estigma de la experiencia espiritual).

Quizás pienses que es bueno escuchar lo que esta voz tiene para decir, pero puede hacerte grandioso. Por ejemplo, solía tener un vecino que pensaba que era el mariscal de campo de los Oilers, un piloto de carreras y el campeón de peso pesado de World Wrestling Entertainment. Esta voz también puede hacerte asumir demasiado. Lo Divino te hace sentir como un dios, y es importante recordar que eres un humano y que tienes las mismas debilidades, por ejemplo, ser atropellado por un auto te dolerá. Es importante comparar esta voz con la realidad, tal vez preguntándole a un amigo o hablando con un terapeuta.

Recuerde, esta voz es una mentirosa, incluso si se trata de usted como todo lo que siempre quiso.

Así es como es escuchar voces. A veces es posible escuchar más de uno al mismo tiempo o que las voces discutan entre sí. Es pura tortura, pero la buena noticia es que el tratamiento existe y no tienes que hacer lo que dicen. Puede dejar de escuchar voces o, al menos, aprender a discutir con ellas, solo tiene que buscar y cumplir con el tratamiento.