Cómo tener más vida en tu tiempo
LA TELEVISIÓN ES UN GRAN dispositivo para crear un poco de diversión cuando quieres darle un respiro a tu mente. Es una de las pocas cosas que podemos hacer que no presenta ningún desafío. El problema es que las personas que diseñan la programación y los comerciales no quieren que te tomes un pequeño descanso y vuelvas a la vida. Quieren que sigas mirando. Y a lo largo de los años, han desarrollado cientos de técnicas efectivas para mantenernos enganchados, y están mejorando en todo momento.
Los estudios en la Universidad de Chicago encontraron que cuando las personas se dedican a una actividad como leer, hablar o buscar un pasatiempo, ellos ser más feliz. La investigación también muestra que cuanto más tiempo se sienta una persona frente a un televisor, más irritable e insatisfecha se vuelve. La televisión es entretenida, pero no presenta ningún desafío. Nuestras mentes y cuerpos comienzan a enloquecer sin un desafío. Eso es bastante malo, pero además de eso, los comerciales están diseñados específicamente para hacerte sentir insatisfecho (por lo que comprarás su producto para satisfacer tu "necesidad").
Tienes mejores cosas que hacer. Si desea obtener más libertad de su televisor, pruebe una de estas ideas:
- Durante un mes, solo mira videos sin televisión con su programación seductora y adictiva.
- Cancele su cable: ahorrará dinero y tendrá menos estaciones para atraerlo.
- Desenchufe la TV por una semana.
Todos en su hogar pueden reaccionar como un adicto en retirada, pero manténgase firme y verá algo notable: más interacción humana, más caminatas juntas al atardecer, más actividades de pasatiempos, más leyendo. Todas estas cosas no son tan fáciles como la televisión, pero son más satisfactorias y rejuvenecedoras.
Aléjese de su televisor. Conviértalo en una actividad periférica, algo que haga de vez en cuando. Pruebe una de las ideas anteriores para protegerse de la programación cuidadosamente diseñada para ser adictiva. Estaras contento de haberlo hecho.
Mire televisión solo de vez en cuando.
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