El autoestigma complica el tratamiento y la recuperación de enfermedades mentales
El estigma, como se define en dictionary.com es una marca de desgracia o infamia. No todo el estigma es de otros; a veces el estigma viene de adentro. Cuando una persona se avergüenza porque tiene una enfermedad mental de cualquier tipo, a menudo debido a las opiniones negativas de los demás, puede tratar de ocultar su problema y no buscar el tratamiento adecuado. Este efecto se conoce como autoestigma y puede ser una barrera para las relaciones, el empleo y especialmente el tratamiento adecuado de salud mental.
El autoestigma empeoró mi salud mental
Recuerdo que en mis días de juventud tuve problemas como depresiones largas e inexplicables, muy poco sueño e incluso alucinaciones auditivas. Esta condición continuó sin tratamiento durante mucho tiempo porque tenía mucho miedo de ser etiquetado como loco No busqué ninguna ayuda. Como resultado, mi condición siguió empeorando y terminé teniendo que ser internado en un hospital psiquiátrico por un período prolongado.
La forma en que finalmente comencé a
aceptar tratamiento y pude sentirme bien conmigo mismo cuando me mudé a la casa grupal en la que vivo ahora. Hay otros 20 hombres adultos aquí y todos ellos tratan una enfermedad mental de una forma u otra. Ya no hay vergüenza, ya no hay necesidad de esconderse.Pasar el autoestigma me ayudó a ayudar a otros
Cuando me sentí cómodo con mi diagnóstico y mi condición se estabilizó, descubrí que no estaba tan solo como pensaba. Pronto, con el apoyo de personas En mi casa y en mi familia, volví al trabajo y cuando conocí a personas les dije con toda honestidad que sufría una enfermedad mental. Muchas veces las personas compartieron que ellos también tenían uno, o que tenían familiares que también sufrían.
Como resultado, decidí trabajar para reducir el estigma de enfermedades mentales escribiendo dos libros sobre mi enfermedad y dando charlas públicas a estudiantes y otros grupos. Este trabajo es extremadamente gratificante y me ha sacado del mundo subterráneo de vivir con una enfermedad mental grave.
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