El efecto de una madre sobre la autoestima de su hija
Las madres deben ser muy conscientes de lo que transmiten a sus hijas a través de las actitudes que modelan sobre las suyas. relación con sus cuerpos, su diálogo interno sobre cómo se ven o "deberían" verse, y qué tan seguros se ven en sus opciones Cuando una madre está luchando baja autoestima o incluso no está luchando porque no sabe que es una causa de frustración en su vida, es probable que su hija también cargue con esta carga. Si una mujer ha pasado toda su vida encerrada en un ciclo de dieta, odia a su propio cuerpo y tiene una sensación de insuficiencia, su hija entenderá que esa es una manera aceptable de considerarse, aunque es no. Esto inhibirá a una niña de sentir positivamente sobre su propio cuerpo e incluso puede llegar a creer que hablar negativamente es una forma de vincularse con su madre o que ser positivo acerca de sí misma es una forma inaceptable fanfarronería.
Modelando una autoestima positiva para su hija
Entonces, ¿qué hace una mamá? Evalúa tus propios problemas. ¿Hay persistencia
Ponga énfasis en estar saludable en lugar de tener un cierto peso corporal. Salgan a caminar juntos o corran o caminen o incluso una clase de yoga, lo que sea que a ambos les guste. Pero no use el énfasis en la salud como una estratagema para que su hija pierda peso. Es probable que estar en un entorno fuera de su hogar tenga la ventaja adicional de abrir un nuevo canal para hablar. Discuta los alimentos con un enfoque en la nutrición y el disfrute, en lugar de las calorías. Habla sobre los aspectos de ti mismo con los que te sientes bien; un trabajo en el que sabes que eres bueno, la forma en que una bufanda resalta el color de tus ojos, o un sentido de competencia para arreglar algo en casa o hacer un plato especial.
Recuerde que las ideas de su hija sobre su cuerpo o su sentido de la moda podrían no coincidir con las suyas. Evite vestirse con un estilo similar al de su hija. Es probable que lo que pueda parecer divertido para ti sea difícil para ella. Déjala tener su propio espacio y estilo.
No se deje atrapar en un sentido de competencia con otras madres acerca de cómo se ven ustedes o ellas o la apariencia de sus hijas. Disipa la conversación que menosprecia las miradas de otras chicas si escuchas a tu hija participar en esto y no lo haces tú misma. Piense en cómo las comparaciones son dolorosas, incluso si alguien de quien se habla nunca escucha una palabra. Este tipo de conversación lleva a las niñas a preguntarse quién podría estar hablando de ellas y fomenta la inseguridad.
Esta cita de Oprah lo resume todo:
"No puedes arreglar a las chicas y la autoestima hasta que arregles a las madres". Como Naomi Wolf dijo tan bellamente: "Una madre que irradia amor propio y aceptación en realidad vacuna a su hija contra la baja autoestima".
Considere desde dónde comienza y dónde quiere que termine su hija.
La Dra. Carol Langlois es una ex rectora y decana asociada de la universidad, terapeuta, investigadora y autora capacitada. Actualmente, ella está trabajando en un libro llamado Girrl Up! que es una recopilación de entrevistas con chicas adolescentes sobre el tema de la autoestima.
El Dr. Langlois alberga un blog, Entrenador de autoestima para adolescentes y mujeres jóvenes, para ofrecer consejos prácticos y orientación sobre temas de autoestima como una herramienta para padres y adolescentes. Usted además puede encontrar Dr. Langlois en Twitter tuiteando artículos, consejos y publicaciones de blog relacionadas con la autoestima.
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