Cómo vivir una vida más feliz

Recuerde que el trabajo no es la única faceta de su vida. En estos tiempos exigentes, es fácil concentrarse más en el lugar de trabajo, pero encontrar un momento para "jugar" es igual de importante. Hacer un tiempo especial para disfrutar de intereses, pasatiempos y familia, no solo hace la vida más feliz, sino que nos ayuda a ser más productivos en el trabajo.

Date cuenta de que eres tan importante como otras personas, y di "no" cuando tus obligaciones y responsabilidades sean demasiado. Solo puedes extenderte tan delgado antes de que no seas bueno para ti ni para nadie más.

No te compares con otras personas, en el trabajo o en tu vida personal. En primer lugar, nadie sabe por lo que están pasando otras personas. Más importante aún, cuando te comparas con otras personas, siempre tiendes a verte en el "extremo corto". Así que esto nunca es algo bueno o útil para usted.

Haga un horario programado todos los días para relajarse.

Esta no es una relajación "perezosa", sino un momento en el que te reagrupas, liberas del estrés y lees algo positivo y estimulante. Este es un buen momento para repasar cualquier terapia en la que esté trabajando. Tener un tiempo de "relajación" o un "momento de tranquilidad" todos los días lo fortalece, permite que el estrés y la tensión en su vida se evaporen y lo mantiene más en una quilla positiva y uniforme.

Tómese el tiempo para reírse de sí mismo y de las situaciones en las que se encuentra. La risa es una medicina poderosa y positiva, y cuanto más tranquila y pacífica puedas tomar las cosas, más feliz será tu vida.

Rodéate de amigos que están positivo, alentador y útil. Esto tiene un buen beneficio recíproco: como eres positivo y alentador para los demás, tus amigos se vuelven positivos y alentadores para ti. Todos necesitamos este estímulo continuo y positivo para lograr un progreso positivo sólido en la vida.

Relájate, cálmate, toma las cosas más despacio. El cliché es passé, pero hay un gran elemento de verdad: cuando dejas de oler las rosas, el mundo es simplemente un lugar más brillante, más feliz y más hermoso para vivir.