Tres maneras de explorar la naturaleza te benefician

Pasé los últimos cuatro días explorando la naturaleza en Arizona. Esta pequeña escapada me recordó cuánta felicidad logro cuando exploro la naturaleza (Tratamientos naturales para la depresión). Pensé en compartir los beneficios que obtengo al explorar la naturaleza.

Explorando la naturaleza despeja tu mente

Como alguien que tiene desorden bipolar, mi mente a veces comienza a acelerarse. Es importante para mí desacelerar a veces y he descubierto que explorar la naturaleza es una de las mejores formas para lograrlo. Cuando estoy en la naturaleza, lejos de todas las pantallas y el ruido, mi mente comienza a descansar de una manera que simplemente no puede en mi vida cotidiana.

Ir de excursión o hacer otras actividades al aire libre es una forma que me ayuda deshacerse de la ansiedad.

Explorando la naturaleza cultiva la creatividad

He escuchado a personas describir la naturaleza como la obra maestra de Dios. Ya sea que creas o no en lo divino, es difícil disputar la belleza que experimentas cuando exploras la naturaleza. Encuentro que mi creatividad prospera cuando paso tiempo en la naturaleza. Y esta no es la creatividad de carreras que experimento durante la manía. Es una creatividad que produce ideas que son ricas, tranquilas y profundas.

Una parte importante para lograr la dicha es cultivar creatividad porque ayuda a desarrollar la autoestima.

Explorar la naturaleza te conecta con los demás

Tiendo a ser una persona espiritual. Creo que es ese lado espiritual el que me permite sentirse conectado con los demás cuando exploro la naturaleza. La exploración se conecta con la naturaleza. Y cuando me siento conectado con la naturaleza, también me siento conectado con quienes me rodean. Es como si explorar la naturaleza me recordara que todos estamos conectados de alguna manera con el universo. Esta conexión proporciona paz y felicidad.

Para más formas de conectarse con otros, pruebe el artículo Conectando con otros, las amistades mejoran la salud mental.

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