Recaída: enfermedad mental Recaída y recuperación

RECAÍDA. Siete letras Solo siete. Esto parece imposible: la experiencia de una recaída de una enfermedad mental requiere millones de palabras. Tantas palabras como emociones evoca, el dolor causa y la sensación de que tú yo, no puede escapar. El temor a la recaída de una enfermedad mental no disminuye al saber que la recuperación seguirá.

Escribir sobre la recaída de enfermedades mentales

Me gusta que mis blogs reflejen tanto mi experiencia como lo que creo que otros pueden relacionar. La enfermedad mental es, después de todo, una condición compartida. Aunque nuestro diagnóstico, nivel de recuperación y tratamiento son claramente diferente, existen puntos en común. Sentimientos sobre el diagnóstico, las emociones que lo rodean y el tratamiento involucrado. Al final: todos trabajamos para mantener la estabilidad. Sobre todo, trabajamos duro para acepta nuestra enfermedad.

Como escritor de este blog, me siento responsable de ofrecer información que pueda ayudar a las personas. Reconozco que tengo trastorno bipolar, lucho con la adicción y la ansiedad, pero generalmente me mantengo estable. Debido a esto, me siento cómodo hablando de mi experiencia, mi viaje hacia el bienestar.

Pero tengo una enfermedad mental crónica y no me importa si escribo un blog titulado Recuperándose de una enfermedad mental. Tiene su propia agenda. A veces, y cuando menos lo espero, me roba.

¿Qué estoy tratando de decir? No me siento tan bien. Me resulta difícil, en este momento, dar consejos cuando siento que necesito algunos. Me siento, de alguna manera extraña, falsa. ¿Cómo puedo ayudarlo si tengo problemas para ayudarme a mí mismo? He llegado a la conclusión de que escribir sobre mi propia lucha, cuando ocurre, no me desacredita. Lo hace real: sufro como muchos de ustedes. Entiendo.

Reconociendo la recaída de la enfermedad mental

Hace unas semanas escribí sobre estrés. Mencioné el impacto que estaba teniendo en mi vida. Específicamente, sugerí formas en que podemos identificar los síntomas para detener la recaída. A pesar de nuestras mejores intenciones, no siempre funciona. El cerebro es complejo; la enfermedad mental es compleja. No espera a que termines las cosas en tu vida. No puede pedirle que le dé unos meses para atar algunas probabilidades y fines.

A menudo, los cambios en la vida pueden afectar negativamente la salud mental. Puedes hacer todo lo que debas; dormir, comer, tomar su medicación, pedir ayuda. Puedes rezar, incluso si no eres religioso, que tu vida no se derrumbará. Nunca es un buen momento. Nunca es bueno

Seguí mi propio consejo. Lo intenté. Pero el final de una relación de tres años me puso de rodillas. Depresión. Traté de rascarme para salir. Me convencí de que era Perfectamente bien. Fue difícil diferenciar si el cambio brusco en mi vida o no, mi reacción a él, era normal o síntomas de recaída.

La realidad de la recaída de la enfermedad mental

Bueno, no es lo que quería. Es aterrador Confuso. Caminando durante el día, haciendo lo que suelo hacer: escribir, limpiar, pasear a mi perro. Pero me encuentro en la cama. Estoy llorando o para adormecer las lágrimas. Tengo que forzar la comida. Trato de explicar esto a mis padres que se preocupan. Me preguntan: "¿Por qué te mueres de hambre?" Yo digo: "Imagina una gran cena de pavo y luego comer dos más". No es con intención. Es una señal de que algo está mal. Pero entiendo su miedo: años de trastornos alimenticios, después de haber sido recuperados durante diez años, todavía se preocupan. Pero es la depresión.

Aprender los signos de recaída. son importantes. Puede salvar tu vida. A menudo es lo básico: un cambio en el sueño, el apetito, la energía, una mente que se mueve demasiado rápido o lentamente. Agitación. Aislamiento. Y soy bueno en esto: cierro la puerta, me escondo en la cama, apago el teléfono. Agradecido tengo un perro que necesita ser paseado. Sin él, bueno, no creo que salga de mi casa.

Recuperándose de una recaída de enfermedad mental

Te preguntarás "¿Cómo puede escribir sobre la recuperación?" Y puedo decirte que puedo porque he estado aquí antes. Sé que mejoraré. De vuelta en mis pies. Cuando me diagnosticaron por primera vez, si me enfermaba, estaba seguro de que nunca me recuperaría. El mundo siempre permanecería negro.

Al tener cierta experiencia con mi enfermedad, catorce años a pesar de tener veintiséis años, entiendo que seguir adelante Además de esto, visitar a mi psiquiatra y dejar que la gente entre, me permitirá escribir estos blogs con claridad. cabeza. Pero es difícil. Duele.

Podría haber escrito sobre otra cosa; no sobre mi vida como es ahora. Pero creo que es importante para mí expresar que yo también lucho. Mi lucha, mi recuperación, es lo que me permite prestar mi experiencia. Hace que la persona detrás de la pantalla real.

Y la recaída, la recuperación, es parte del trabajo. Parte de mantener la estabilidad--como sugiere el título de este blog, Recuperándose de una enfermedad mental, es un viaje y lo estoy caminando a tu lado y, espero, tú a mi lado.