TEPT y el efecto de eventos traumáticos

Si ya tienes TEPT, debe tener cuidado de no estar expuesto a la cobertura de los medios de noticias traumáticas.

Con la forma en que nuestra sociedad está conectada a las noticias las 24 horas del día, le habría sido imposible evitar algún tipo de cobertura sobre el atentado del maratón de Boston. Ya sea a través de la radio, la televisión o Internet, el tema, las imágenes y los detalles se han desarrollado sin descanso durante los últimos diez días.

¿Cómo te ha hecho sentir eso? Si experimenta amplificado o renovado Síntomas de TEPT, hay una razón para eso ...

TEPT y cómo protegerse de la reexposición

Es normal tener una reacción a las noticias traumáticas. Los detalles y las imágenes pueden desencadenar sus propios recuerdos o sentimientos de vulnerabilidad, impotencia y miedo. Además de tomar un descanso de la cobertura, hay algunas otras cosas que puede hacer para moderar su respuesta al trauma.

Escucha el audio a continuación y luego personaliza las ideas para tu vida ...

Michele es el autor de

Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad. Conéctate con ella en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeo y su sitio web, HealMyPTSD.com.