¿Debería ir a un grupo de apoyo de salud mental?
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- ¿Debería ir a un grupo de apoyo de salud mental?
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: Efectos secundarios de la medicación bipolar: aumento de peso
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- Cita de salud mental
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¿Debería ir a un grupo de apoyo de salud mental?
Los grupos de apoyo de salud mental son reuniones de personas que se unen en torno a un objetivo común, generalmente para hacer frente a un problema de salud mental y desarrollar habilidades para manejarlo. Comprender la naturaleza de los grupos de apoyo puede ayudarlo a decidir si son adecuados para usted.
Los grupos de apoyo pueden ser específicos, como un grupo de apoyo para trastornos alimenticios. Alternativamente, pueden ser amplios, abiertos a cualquier persona que tenga problemas de salud mental (como Grupos de conexión NAMI).
Los grupos de apoyo son a menudo
- dirigido por un no profesional, generalmente alguien que está experimentando o ha experimentado dificultades similares al propósito del grupo (como la depresión o el TOC)
- tienden a ser abiertos, lo que significa que no hay una fecha oficial de inicio y finalización, y las personas pueden asistir cuando les funcione
- Permita que las personas compartan luchas y reciban comentarios de los miembros del grupo
- Ayuda a las personas a aprender nuevas habilidades de afrontamiento
- Ofrecer conexión social en un ambiente seguro
Si se desencadena fácilmente al escuchar las experiencias de otros o si simplemente no está listo para este tipo de intercambio con otros, está bien decir que no a los grupos de apoyo de salud mental. Su objetivo es sanar y puede decidir si un grupo de apoyo de salud mental es adecuado para usted.
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Cita de salud mental
"Por favor, no intentes arreglarme. Por favor, comprenda que a veces me pongo triste. A veces cierro la voz y me siento mejor, lo dejaré volver ".
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