Una perspectiva mentalmente sana puede influir en su enfermedad mental

Tener una perspectiva mentalmente saludable es importante. Es un año nuevo, y eso se presta a la reflexión. Si 2015 fue amable, brutal o en algún punto intermedio depende en gran medida de su perspectiva (Poner la enfermedad mental en perspectiva). Por eso es importante tener una perspectiva saludable. Entonces, ¿cómo tenemos una perspectiva mentalmente saludable?

Cómo ayuda una perspectiva mentalmente saludable

Recuerdo un comercial con varios haitianos leyendo lo que llamaríamos "problemas del primer mundo": un hombre pararse frente a una cabaña de barro y anunciar "Odio cómo mi casa es tan grande que necesito dos señales WiFi" fue particularmente sorprendentes. El comercial tiene un punto: muchas veces nuestros problemas no son tan graves como parecen. Nuestra perspectiva nos ayuda a ver esto.

Haga que su resolución de Año Nuevo sea tener una perspectiva mentalmente saludable (Cómo hacer resoluciones de año nuevo a las que puedas apegarte). Practica mirar lo que salió bien y lo que no salió mal. La perspectiva puede influir en nuestros síntomas psiquiátricos, por lo que tener una perspectiva mentalmente saludable es crucial para nuestro bienestar.

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