Combate el TEPT Síntoma: la respuesta exagerada de sobresalto
Hace unas semanas, discutí cómo hiperactivación (o sentirse "excitado") es un área sintomática de combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Un síntoma que forma parte de la hiperactivación es un respuesta de sobresalto exagerada. Pero, ¿cuál es esta respuesta y qué podría ser esto? Síntoma de TEPT ¿parece?
¿Qué es una respuesta de sobresalto?
Cuando se asusta, siente una serie de cosas. Su corazón puede acelerarse, puede sudar, puede respirar más rápido, sus músculos pueden tensarse (hasta el punto de que incluso puede saltar) y puede sentirse asustado. Esto se conoce como su respuesta de sobresalto. Cuando alguien salta detrás de ti y grita, "¡Boo!", Eso puede iniciar una respuesta de sobresalto. Para la mayoría de las personas, esta respuesta es de corta duración.
La respuesta de sobresalto en el trastorno de estrés postraumático de combate
Si bien todos experimentan este tipo de respuesta, aquellos con TEPT de combate pueden experimentar una mayor sensación de ello, pueden experimentarlo en respuesta a más estímulos y puede tardar mucho más en pasar (
Maneras de lidiar con los síntomas de hiperactivación del TEPT).Una mayor respuesta de sobresalto
La investigación es mixta sobre si las personas con TEPT realmente experimentan una respuesta de sobresalto elevada en comparación con aquellas sin TEPT cuando se trata de estímulos neutros. En otras palabras, cuando se sobresalta por algo que no le recuerda al sobreviviente del trauma, su respuesta de sobresalto puede ser similar a la de cualquier otra persona. También puede darse el caso de que una respuesta de sobresalto aumentada sea más probable poco después del trauma, pero para aquellos traumatizados hace muchos años, su respuesta de sobresalto puede acercarse al promedio.
Sin embargo, cuando un estímulo de sobresalto le recuerda a la persona con TEPT de combate su trauma, es probable que la respuesta sea mayor. Por lo tanto, mientras que un auto en llamas puede asustar a cualquiera, una persona con trastorno de estrés postraumático puede tener una respuesta de sobresalto que les hace "golpear la cubierta" porque le recuerda el fuego enemigo.
Estímulos de respuesta de sobresalto
Como se dijo, la mayoría de las personas se asustan por ciertas cosas, como un ruido fuerte y repentino, pero las personas con TEPT pueden experimentar una respuesta de sobresalto por estímulos que no asusta a la mayoría de las personas. Lo que sabemos es que las personas con trastorno de estrés postraumático buscan peligro constantemente en sus entornos, por lo que incluso pequeños cambios en el entorno, como una mano que se coloca en el hombro de forma inesperada, pueden provocar que una persona con TEPT se asuste.
Superar una respuesta de sobresalto cuando tiene TEPT
Si bien algunas personas encuentran que sorprenderse o asustarse repentinamente (como por una película de terror), es casi agradable, está casi garantizado que una persona con TEPT no se sentirá de esa manera. Y aunque la persona promedio superará rápidamente una respuesta de sobresalto, la investigación ha demostrado que las personas con TEPT de combate tardan más en volver a la normalidad después de asustarse. Además, las personas con TEPT a menudo también experimentan síntomas físicos aumentados, como un aumento de la frecuencia cardíaca, incluso antes de sobresaltarse, lo que hace que su respuesta sea aún más fuerte.
¿Qué significa la respuesta de sobresalto para las personas con TEPT?
Lo que esto significa es que para las personas con TEPT de combate, sorprenderse no es algo divertido o "bueno". Es no está bien asustar a una persona con TEPT solo para verla saltar. Hacer tal cosa en realidad puede ser traumático y no es absolutamente nada de lo que reírse.
Referencias
Fani y cols. El sesgo de atención hacia la amenaza está asociado con la expresión de miedo exagerada y la extinción deteriorada en el TEPT
Jovanovic y cols. Psicofisiología de reposo alterada y respuesta de sobresalto en veteranos de combate croatas con TEPT
