Creando una relación paciente-terapeuta saludable
Crear una relación saludable entre paciente y terapeuta es fundamental para controlar su recuperación y bienestar. Si la relación paciente-terapeuta es saludable, un paciente se sentirá cómodo compartiendo sus pensamientos y aceptando consejos. Si falta, un paciente puede sentirse solo e incomprendido, en el mejor de los casos, maltratado, en el peor. Sin embargo, hay formas de asegurarse de que su pacienteterapeuta La relación es lo más saludable posible.
Los 3 ingredientes de las relaciones sanas entre el paciente y el terapeuta
La honestidad es importante
Casi no hace falta decir que terapia no es útil si no puedes ser honesto con tu 
terapeuta. Después de todo, si no comparte lo que le molesta, hay pocas posibilidades de mejorarlo. Al prepararse para las sesiones de terapia, piense en los aspectos de su vida y su enfermedad que necesitan más ayuda externa. Reúna diariamente una imagen de cómo son usted y sus síntomas y compártala con su terapeuta para que comprenda su vida. Cuéntale tus verdaderos pensamientos y sentimientos, no retengas nada. Recuerde que las sesiones de terapia son su tiempo para ser egoísta y obtener ayuda sin proporcionar nada a cambio.
Cuando tiene que proporcionarle algo a su terapeuta a cambio, es retroalimentación. Si su relación paciente-terapeuta le preocupa o lo pone ansioso, hable sobre ello. La clave de cualquier relación saludable es hablar sobre la relación misma. Dígale a su terapeuta si le hace sentir incómodo, sea específico sobre cuándo se siente de esa manera. Un buen psicólogo o trabajador social lo ayudará a explorar por qué él o ella desencadena sus sentimientos y lo ayudará a superar la dificultad.
Respeta siempre la relación
El respeto mutuo es otra área de importancia para la relación paciente-terapeuta. Aunque los terapeutas son compensados por sus servicios, y su trabajo es ayudarnos a recuperarnos y mantenernos bien, siguen siendo personas. Respete su tiempo presentándose a las citas y presentándose a tiempo. Soy culpable de no seguir mis propias reglas y de perder sesiones sin llamar a mi terapeuta. Sé que está mal, y mi sintomatología me hace cerrar y cerrar cosas que me hacen sentir incómodo. Como resultado, he perdido oportunidades de hacer un buen trabajo, lo que ha agravado a mis terapeutas y retrasado mi recuperación de salud mental.
Dado que el respeto es una calle de doble sentido, asegúrese de que su terapeuta lo respete: sus límites, sus preferencias y su espacio personal. Usted tiene el derecho y la responsabilidad de hablar con su terapeuta sobre las cosas que él o ella hace o dice que lo incomodan. Y tiene derecho a que su terapeuta modifique sus costumbres para poder acomodarlo.
La comunicación es la mejor herramienta
La clave para tener un terapeuta que lo entienda es proporcionarle suficiente información para saber qué es lo que lo motiva. Y eso significa comunicarse, ya sea que esté hablando de su infancia o de cómo su terapeuta nunca lo mira directamente. El proceso terapéutico se trata tanto de la retroalimentación como del diagnóstico, por lo que también es importante escuchar lo que su terapeuta le comunica. Al final del día, todo lo que sucede en el consultorio de su terapeuta es para su beneficio. Por lo tanto, asegúrese de que usted y su terapeuta estén alineados en cada parte de su plan de tratamiento.
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