3 consejos para elegir el profesional adecuado para el TEPT

Recientemente, he hablado con dos sobrevivientes que acaban de descubrir (después de años de tiempo y trabajo invertidos) que sus terapeutas no son equipado para trabajar con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto me rompe el corazón al escuchar. Estás luchando lo suficiente como para afrontar el día sin estar atrapado en un enfoque de tratamiento que no puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de recuperación lo más rápido posible. Pero las dos historias que escuché recientemente no me sorprenden. De hecho, también fue mi historia.

Los profesionales de TEPT correctos recibirán capacitación en trauma

Comencé la terapia con un psicólogo excelente que me ayudó a encontrar una manera de sentirme más seguro en mi cabeza, menos dolor en mi cuerpo y más esperanzas de mejorar. Durante unos años, él fue mi salvavidas. Entonces, en lugar de mejorar, empecé a empeorar. Cuanto más hablamos sobre mi trauma e intentamos resolverlo, más sintomático me volví.

Esto le sucede a muchos sobrevivientes: hablar y hablar y hablando de trauma puede, en sí mismo, ser traumatizante.

Cuando me vi desmoronándome con síntomas emocionales y físicos empeorados, finalmente comencé a investigar y hacer preguntas. En pocas palabras: mi terapeuta realmente no sabía cómo manejar el TEPT. Era hora de que me fuera y encontrar un terapeuta capacitado en trauma. Con su ayuda, aprendí lo que necesitaba saber sobre la recuperación del TEPT. A partir de ahí, desarrollé un programa que me encaja de manera única (más procesos alternativos que los enfoques tradicionales) y logré mi recuperación 100% exitosa.

Trabajar con el profesional adecuado de TEPT es crítico

Trabajar con las personas adecuadas es fundamental en la curación del TEPT. Los dos sobrevivientes con quienes hablé recientemente estaban en terapia con personas que “trabajan con muchos sobrevivientes ". Pero cuando pregunté sobre los detalles específicos del entrenamiento en trauma, resultó que ninguno de los practicantes tenido alguno. El solo hecho de trabajar con muchos sobrevivientes y / o traumas no significa que un practicante sea bueno en eso, ni que él o ella estén realmente equipados para guiar a un sobreviviente a la libertad.

Tratamiento de TEPT y la recuperación es un proceso complejo que se realiza mejor bajo la dirección de alguien que realmente entiende la ciencia detrás de síntomas de trastorno de estrés postraumático, más los componentes más importantes de la curación.

Cómo elegir el profesional adecuado para el TEPT

Depende de usted hacer su diligencia debida. Es decir, haz tu investigación. Incluso en los confines de las redes de seguros de salud, puede leer y hacer muchas preguntas. Algunos consejos para encontrar una buena combinación para su proceso incluyen:

• Conéctese con un profesional que es específicamente entrenado en trauma. Busque un psicólogo, terapeuta, consejero, etc., que tenga certificaciones en tratamientos de trauma y métodos de abordaje que estén documentados. Esto también puede incluir programas tradicionales incorporados en el tratamiento del trauma (como el comportamiento dialéctico terapia, terapia cognitiva conductual, terapia de aceptación y compromiso, etc.) y procesos alternativos (como como técnica de libertad emocional, terapia de campo de pensamiento, hipnosis o programación neurolingüística).

• Elija un profesional que se especialice en algo relacionado con su trauma original., como agresión sexual, abuso infantil, violencia doméstica. (O, tan cerca de su experiencia como sea posible). Cuanta más experiencia tenga un profesional trabajando con su circunstancias generales cuanto más eficazmente él o ella pueda guiar, navegar y desmitificar su proceso.

• Entrevista, entrevista, entrevista. Usted es un consumidor; Los profesionales están ofreciendo un servicio. No compraría una computadora nueva, por ejemplo, sin investigar lo que ofrece y pedirle a un experto en tecnología que explique sus virtudes. Lo mismo vale para la terapia. Tiene derecho a hacer preguntas y recibir respuestas que tengan sentido y se sientan bien con usted. Cualquier persona que no esté dispuesta a tener esa discusión debería ser despedida. Haga una lista de preguntas que le interesen (con respecto a la capacitación, el historial laboral, el éxito con los clientes con TEPT, etc.) y pregúntales para que establezcas un sentimiento de seguridad y control antes de comenzar tu trabajo juntos.

Es completamente posible curar el TEPT. Nadie puede hacerlo sólo. Cada uno de nosotros necesita apoyo, aportes profesionales y la voluntad de explorar y descubrir nuestro camino único para sentirse mejor. Cuanto más a menudo hagamos esto con personas que estén realmente capacitadas para ayudarnos, más a menudo y más rápido uno solo de nosotros podría tener acceso a resultados de curación que conducen a una vida que puede vivir en lugar de solo hacer frente mediante.

Conectar con Michele en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeoy ella Blog. Michele es el autor de Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad.