Aceptar que tienes una enfermedad mental
La disfunción no funciona, ¡galopa a través de mi árbol genealógico! Crecer en un hogar con padres que estaban deprimido, ansioso y con varios otros problemas emocionales, tiende a crear niños con los mismos problemas. Soy un testimonio de eso. Nunca me he sentido normal. Siempre fui muy reservado, retraído, lloraba con facilidad y muchas veces solo quería dormir. Tenía pocos amigos Todavía me alejo de la gente.
Aceptar que tienes una enfermedad mental lleva tiempo, trabajo
Ahora, en mis cincuenta años, esas influencias negativas han dejado su huella indeleble en mi cerebro y he tenido que luchar por la tranquilidad porque era una virtud tan difícil de alcanzar como una mariposa. Una posesión no mantenida por mucho tiempo. Me diagnosticaron distimia, desórdenes de ansiedad y soy propenso a episodios de depresión con paranoia. He aceptado mi condición y he buscado ayuda. Tengo un consejero y un médico que tratan mis síntomas. Ahora voy a grupos donde comparto cómo me siento y trato de alentar a otros que sienten que sus vidas se han vuelto patas arriba con un enfermedad invisible.
Es difícil explicar a las personas que no han tenido problemas similares, las dificultades que uno encuentra cuando su cerebro no está bien. La gente me mira y dice cosas como "No te ves loco. ¡Te ves bien para mí! "No saben que por dentro puedo estar al borde de la histeria. Puede que me esté esforzando al máximo para seguir una discusión, pero las ideas perturbadoras me siguen molestando y distrayendo. Algunos esperan encontrar a una mujer de mediana edad que balbucea y babea en algún rincón de una institución. Es decir ESTIGMA. A menos que alguien me vea actuar inapropiadamente, no me creen. ¡Eso duele!
Separando su identidad de la enfermedad mental
Mi condición es parte de mi vida, pero no soy la enfermedad mental. Tengo una identidad propia. Aunque no ando con una insignia en mi camisa que les dice a todos cuál es mi diagnóstico, hay momentos en que podría revelar que tengo una afección de salud mental y explicar cómo puedo reaccionar cuando estoy disparado He decidido que no me avergonzaré del cableado defectuoso en mi cerebro. Todavía soy inteligente, estoy en recuperación y estoy tratando de llegar a un lugar donde pueda abogar por los demás.
Hasta que podamos educarnos mutuamente sobre la enfermedad mental y mostrar compasión hacia aquellos que la padecen, la ignorancia perdurará y el estigma junto con ella. Es hora de comprender y aceptar una enfermedad que no siempre se puede ver con el ojo humano.
(Nota del editor: si siente lo mismo, por favor únete a la Campaña para la Salud Mental.)
Este artículo fue escrito por:
Yelena Kersha es estudiante de tiempo completo en el Colegio de Florida Central con especialización en Psicología. Ella escribe dos blogs. Llevado a la verdad, que se ocupa del abuso espiritual, sexual y emocional y La mente calmada en el que comparte sus puntos de vista sobre la enfermedad mental a través de los ojos de alguien que vive con ella. Ella vive con su alma gemela e hijos en el centro de Florida. También puedes conectarte con Yelena en Gorjeo.
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