La razón sorprendente por la que nos resistimos a la recuperación del trastorno alimentario

¿Por qué alguien se resistiría a la recuperación del trastorno alimentario? ¿No sería mejor la recuperación del trastorno alimentario que un trastorno alimentario activo? Después de todo, cuando pensamos en trastornos de la alimentación, los términos risa, alegre, alegre, alegre o contenido no figuran en la lista. Para aquellos de nosotros que hemos estado viviendo con nuestro trastorno por un tiempo, hay un impotencia, desesperanza y la duda, lo que nos baja por las escaleras de depresión con un trastorno alimentario. No somos estúpidos Sabemos que nos estamos perdiendo la vida. Sin embargo, el miedo nos golpea con un palo afilado que se burla: “¿Qué pasa si nunca te recuperas? Engordarás Te saldrás de control ". El terror a lo desconocido nos mantiene congelados o moviéndonos con extremidades heladas. Hay una razón simple por la que nos resistimos a la recuperación del trastorno alimentario. Una vez que lo escuchemos, la recuperación del trastorno alimentario no será la misma.

Resistimos la recuperación del trastorno alimentario porque nacimos con hambre de conexión

Desde el momento en que nacemos hasta el momento en que morimos, estamos en una relación constante con los demás. Los niños necesitan vínculos físicos y emocionales seguros; de lo contrario, sus cerebros y sistemas nerviosos no se desarrollarán adecuadamente.

La prueba de esta hambre de conexión aparece en el famoso experimento del mono Harry Harlow. A los monos bebés se les dio la opción de elegir entre un mono madre de alambre que tenía comida y un mono de tela sin comida. Los bebés monos pasaron 17-18 horas al día en el mono de tela, pero menos de 1 hora al día en el mono de alambre.

El mismo concepto es válido para los humanos. No importa la edad que tengamos, tenemos hambre de seguridad y conexión emocional segura. Esta necesidad primaria es satisfecha primero por nuestros cuidadores y luego, en la edad adulta, por nuestro compañero de relación, generalmente la persona con la que tenemos intimidad física.

Cuando surge angustia en esta relación, nuestro cerebro entra en modo de pánico y reaccionamos por miedo, ansiedad, inseguridad y abandono.

Pero, ¿por qué nos resistimos a la recuperación del trastorno alimentario?

Al principio, nuestro trastorno alimentario es nuestra única relación segura. Nosotros lo controlamos. No puede abandonarnos. Pero la saciedad del hambre de conexión que llena el trastorno alimentario es temporal. Se volverá destructivo, y tú lo harás perder muchas cosas por su trastorno alimentario.

Nuestra relación con nuestro trastorno alimentario se ha convertido en nuestra relación principal. Los trastornos alimenticios se mencionan como asuntos secretos, avergonzados o como amantes tóxicos. Hemos entrado en una relación íntima con nuestro trastorno. Primero nos cortejó, y luego comenzó a abusar de nosotros.

La razón por la que nos resistimos a la recuperación es porque hemos formado esta relación íntima y peligrosa con nuestro trastorno. Sinónimo, deseamos y tememos la separación de él.

Cómo dejar de resistir la recuperación del trastorno alimentario

En mi vida, me pareció natural crear una entidad parecida a una persona que se parecía a mi trastorno alimentario.

Esta creación me ayudó durante la recuperación porque pude verme a mí mismo como algo separado de "ella".

Si dibujó o colapsó su trastorno, ¿cómo se ve? ¿Qué ropa lleva? ¿Cuál es su personalidad? Eso tiene un nombre?

Al pensar en quién es el trastorno, puede darse cuenta de que lo considera hombre o mujer, animal o monstruo, un "eso" o cualquier otra cosa. No hay una respuesta incorrecta.

Este ejercicio ayuda a separar nuestro trastorno alimentario de la persona valiosa, buena y digna que somos, a pesar de nuestro trastorno y lucha actuales.

Reuniones regulares con un terapeuta puede ayudar a navegar la separación de nuestra relación poco saludable con nuestro trastorno alimentario. Además, aprenderemos a establecer conexiones seguras con amigos, seres queridos y con nosotros mismos.

Puedes hacerlo. Usted puede recuperarse de su trastorno alimentario incluso si desea dejar de fumar.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

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