Tres bonos relacionados con la salud para la recuperación del trastorno alimentario

A medida que avanzamos por el camino de la recuperación, se nos otorgan tres bonos relacionados con la salud para la recuperación del trastorno alimentario. Cuando estamos sanos, a menudo damos por sentado esa salud, pero cuando estamos enfermos anhelamos salud y lamentamos no haberla apreciado. Pero la recuperación nos enseña que el cuerpo, la mente y el alma son más resistente de lo que podríamos haber pensado. Hay al menos tres bonos relacionados con la salud para la recuperación del trastorno alimentario.

Puede reconocer las ventajas relacionadas con la salud en cualquier momento

Recientemente he estado enfermo. Ha sido uno de esos resfriados y gripes, que siguen migrando de síntoma a síntoma. Justo cuando crees que se acabó, se mueve de la garganta al cofre o de regreso a los senos paranasales.

No sentirme bien siempre me hace sentir agradecido por la mayoría de los días en que estoy sano. Me recuerda lo afortunado que soy de tener mi salud, especialmente desde hace una década que abusó de mi cuerpo con un trastorno alimentario.

Hace años, cuando estaba en tratamiento hospitalario en el hospital por mi trastorno alimentarioConocí a muchos hombres y mujeres que luchaban con los mismos problemas: peso, imagen corporal, comida, autoestima, traumas en la vida, tanto grandes como pequeños. El trastorno alimentario fue el problema superficial que nos conectó a todos, a pesar de que cuando nos sumergimos debajo de la superficie todos éramos muy diferentes.

Había muchas personas en el hospital que tenían problemas de salud provocados por inanición o purga. Es cierto que parte del daño que hacemos a nuestros cuerpos permanecerá con nosotros, pero el cuerpo tiene una capacidad tremenda para reconstruirse y regenerarse. Todo nuestro sistema tiene la capacidad de sanar durante la recuperación.

Bonos relacionados con la salud para la recuperación del trastorno alimentario

Aquí hay tres formas en que el cuerpo puede sanar dándonos bonificaciones relacionadas con la salud durante la recuperación del trastorno alimentario:

# 1 Bono relacionado con la salud en la recuperación del trastorno alimentario: el cuerpo puede reconstruirse

El cuerpo es una criatura mágica. Puede tomar muchos abusos y seguir funcionando. También es frágil y delicado. Durante el trastorno alimentario, a menudo pensamos que nuestro cuerpo es invencible y que lo que estamos haciendo no es tan malo. Eso es hasta que algo se descompone o deja de funcionar correctamente y luego nos enfrentamos con la fragilidad de este cuerpo humano que es nuestro hogar.

Y dado que este es el único cuerpo que es nuestro hogar en esta vida, es importante cuidarlo. La verdad es esa los trastornos alimenticios pueden dañar nuestros cuerpos permanentemente, pero también hay esperanza. El cuerpo es increíblemente resistente y cuando se le da amor, nutrición adecuada, tiempo y cuidado, puede reconstruirse. Cierto daño puede revertirse con el tiempo. Como estamos en la recuperación del trastorno alimentario, nuestros cuerpos a menudo se recuperan con nosotros.

# 2 Bono relacionado con la salud en la recuperación del trastorno alimentario: la mente puede reconstruirse

Si estás en tu trastorno alimentario, sabes lo que es tener una voz desagradable en tu cabeza todo el día, diciéndote qué hacer y cómo eres un fracaso. La mente es un lugar aterrador porque el desorden alimenticio se hace cargo como una marioneta.

A través de la recuperación del trastorno alimentario, aprendemos cómo recuperar nuestras propias mentes. Aprendemos a cuestionar pensamientos irracionales y adivina la voz del desorden alimenticio. Un importante bono de recuperación del trastorno alimentario relacionado con la salud es recuperar esa voz.

Hay algo llamado plasticidad neural, lo que significa que se ha demostrado que el cerebro puede reconstruirse y funcionar de manera diferente. No he visto físicamente mi cerebro en acción, pero sé que esto es cierto porque la forma en que pienso es completamente diferente de cuando me vi atrapado en el trastorno alimentario. Mi cerebro es diferente debido a la terapia y al conjunto de habilidades de aprendizaje que había echado de menos en mi vida anterior. El cerebro puede reconstruirse para ser más saludable que antes.

# 3 Bono relacionado con la salud en la recuperación del trastorno alimentario: el alma puede reconstruirse

El alma puede ser algo nebuloso para algunos de nosotros, pero quiero mencionarlo porque descubrí que para muchos de nosotros con trastornos alimenticios, hay mucha vergüenza asociada a ellos. Existe la sensación de que Dios nos abandonó y hay mucha ira e incluso odio hacia Dios, y esto puede ser doloroso.

Muchos de nosotros fuimos criados con sistemas religiosos o espirituales que eran propensos a la culpa o la vergüenza. Durante el trastorno alimentario, estos sistemas podrían habernos hecho sentir que ni siquiera fuimos amados por un poder superior. Durante la recuperación del trastorno alimentario, puedes afinar tu relación con Dios, el universo o un poder superior. Puedes decidir qué te sirve y qué no.

Descubrí que a través de la recuperación del trastorno alimentario y mi rabia con Dios, viajé de vuelta a un Dios que creo que es amor y no me culpa ni me avergüenza. El camino de cada persona es diferente, pero nuestra alma puede reconstruirse sin importar cómo haya sido derribada. He visto que esta conexión con la espiritualidad es increíblemente útil para muchas personas durante la recuperación y más allá.

Hay bonificaciones relacionadas con la salud para la recuperación del trastorno alimentario

No importa lo que haya hecho el trastorno alimentario, es importante recordar que no tiene la última palabra. Tenemos opciones sobre nuestras vidas, y a través de la recuperación del trastorno alimentario podemos recuperar nuestra salud.