Ayude a su hijo a sobrellevar el estigma de salud mental

Cuando era un niño lidiando con el estigma de salud mental, realmente no sabía qué era lo que me distinguía. Como adulto joven, tengo una mejor perspectiva sobre el estigma de salud mental que enfrenta su hijo. Aunque no soy padre o tutor de un niño que enfrenta estigma de salud mental, tengo un claro recuerdo de cómo el estigma me afectó de niño. Además, he visto lo que han pasado mis padres cuando vivía con una enfermedad mental a una edad temprana. También leo publicaciones y escucho de padres y tutores que tienen niños que sufren o viven con problemas de salud mental y es desgarrador ser testigo mientras luchan por tratar de ayudar a su hijo y se sienten impotentes para hacerlo. Entonces, cuando puedo, trato de ayudar. Espero que algunos de los siguientes consejos le resulten útiles mientras navega por la enfermedad mental de su hijo y el posible estigma de salud mental que su hijo puede enfrentar.

Padres y tutores (me referiré a todos ustedes como padres de aquí en adelante), cuando digo niño, tengo un hijos menores dependientes en mente, aunque podría emplear muchas de estas tácticas sin importar la edad de sus hijos son.

Cómo el estigma de salud mental afecta a su hijo

El estigma puede ser aterrador para los niños, especialmente si están a una edad en la que realmente no entienden lo que es. Sentirse burlado o como un bicho raro debido a su enfermedad mental y cómo le afecta a usted o ser inexplicablemente condenado al ostracismo por sus compañeros causa un caos interno intenso y una profunda soledad, al menos, lo hizo para mi. Personalmente solía sentirme escoria y una enfermedad debido a la forma en que me trataron y eso fue antes de entender lo que era el estigma. Fue incluso antes de que entendiera por lo que estaba pasando ansiedad, trastorno de excoriación (raspado)y depresión, por lo que fue aún más difícil de tratar.

A partir de esta descripción vagamente admitida anterior, podría saltar para pensar que yo era intimidado, pero siento que la intimidación como término describe un acto más intencional y, en muchos casos, no creo que mis compañeros intentaran intimidarme, solo reaccionaban de la forma en que yo lo hacía. Mirando hacia atrás ahora, veo que sus reacciones estaban fuertemente ligadas al estigma, que es en lo que quiero centrarme más que en la idea de la intimidación (Estigma y discriminación: el efecto del estigma).

Para ayudar a su hijo a sobrellevar el estigma de salud mental, comience con usted mismo

No quiero decir esto de manera acusatoria, pero padres, primero debes asegurarte de no estigmatizar a tu hijo tú mismo. En mi experiencia, los padres son expertos cuando se trata de buenas intenciones pero palabras estigmatizantes y acciones que salen mal. A veces es una cuestión de desesperación querer hacer desaparecer el sufrimiento de sus hijos, a veces es solo ignorancia. La mayoría de las veces, es completamente involuntario.

Mi madre (y otros miembros de mi familia), por ejemplo, realmente querían que dejara de tocar mi piel, lo cual tiene mucho sentido. Pero la forma en que lo harían era sugiriendo que podía dejar de hacerlo y reaccionando negativamente, lo cual era ineficaz y provocaba vergüenza.

Entonces, padres, les pido que consideren cómo aborda y el idioma que usas cuando se habla de la enfermedad mental de su hijo, puede estar causando más daño que bien sin darse cuenta y cómo puede ser provocado por el estigma. Tómese el tiempo para educarse a fondo sobre la enfermedad mental de su hijo consultando a un médico o alguien con experiencia en el campo de la salud mental, y consultando solo fuentes en línea de buena reputación. Pise cuidadosamente en línea y si algo parece una publicación que fomenta el miedo, probablemente lo sea y debe verificar sus fuentes.

Al hacer esto, puede estar mejor armado cuando se trata de ayudar a su hijo a superar sus problemas de estigma de salud mental. Tener ese conocimiento también ayudará a evitar que estigmatices accidentalmente a tu hijo.

En la segunda parte, explicaré los pasos que puede hacer para que su hijo lo ayude a sobrellevar ambos autoestigma y estigma externo.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.