Los beneficios del rendimiento promedio

Vivimos en una sociedad basada en el rendimiento, como cualquier adulto puede decirte. Nuestra cultura está mucho más interesada en lo que alguien puede hacer en lugar de a quién son. Y, sin embargo, nuestros valores sociales de individualismo, libertad, autoexpresión y "creer en uno mismo" se encuentran entre nuestros ideales más preciados.

Alentamos a los niños a soñar en grande sobre quién quieren ser cuando crezcan, diciéndoles que pueden convertirse en cualquier cosa que deseen. Entonces, naturalmente, sueñan con ser astronautas, estrellas del pop, médicos, bomberos y figuras deportivas. Algunos niños quieren saltear toda la carrera y simplemente ser Rico y famoso.

¿No es irónico que los niños fantaseen con crecer para tener algunas de las profesiones más basadas en el rendimiento en la tierra?

El problema de nuestra cultura con ser promedio

Me parece claro que tenemos una relación culturalmente neurótica con hacer vs ser. No es de extrañar que tanta gente tenga ansiedad de desempeño, y no es de extrañar que muchos de nosotros luchemos con el perfeccionismo. Tenemos pocos modelos a seguir para una perspectiva equilibrada sobre cómo ser nosotros mismos

y Cómo cumplir con nuestras responsabilidades.

Mi experiencia es que el tratamiento exitoso para casi cualquier problema de salud mental tiende a centrarse en tirar hacia el medio.

Los trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad, están potenciados por desequilibrios, todo o nada pensando que me gusta llamar "si-entonces", y es algo así:

• Si no soy el mejor, entonces soy el peor.
• Si no puedo hacer algo perfectamente, entonces soy un fracaso total y debería dejarlo.
• Si no puedo ser perfecto, ¿por qué debería intentarlo?

La vida real no ocurre en extremos en blanco y negro; todo en la vida, incluso hacer un buen trabajo, está pintado con un tono de gris imperfecto. La mala noticia es que no hay absolutamente nada que podamos hacer al respecto. La buena noticia es que podemos aprender a liberarnos de la prisión de tener que hacer todo bien y aprender a estar contentos haciéndolos "lo suficientemente correcto".

Cuando ser promedio es algo bueno

Hay algunos beneficios serios para hacer un trabajo promedio, que incluyen:

• Un aumento en la productividad general - Una de las peores cosas sobre perfeccionismo está paralizado a no hacer nada. Realmente hacer las cosas porque no estás tratando de hacerlas perfectamente es un sentimiento maravilloso. Me encanta verificar las tareas completadas de mi lista de tareas pendientes.
• Sintiendo el flujo - A veces llego a un lugar donde ya no estoy gestionando tareas, solo me estoy moviendo de una a otra con mi cerebro de evaluación apagado. Esto se llama flujo de trabajo, y estar en él puede hacer que un día de responsabilidad pase rápidamente.
• Llegando a elegir lo que eres no va a hacer - Como no puedo hacer todo, o hacer que todo lo que hago sea perfecto, puedo decidir qué voy a posponer o simplemente no hacer. Planear no hacer algo es una parte completamente legítima de ser un adulto responsable, sin embargo, muchos sienten que no pueden decir que no y tienen que intentar hacer todo.
• Saber cuándo parar - Uno de los problemas con la ansiedad por el rendimiento es que no sabes cuándo parar, porque no tienes un marco de referencia para lo que constituye "lo suficientemente bueno". Ser promedio también significa aprender cuando es hora de llamarlo un día.

Estoy viendo más y más beneficios para el rendimiento promedio a medida que avanzo, y lo más importante es que no tener que ser perfecto se siente bastante increíble.

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