Abrirse a los seres queridos sobre el autolesión: enfrentar esos miedos

Siempre ha sido difícil enfrentar mis miedos y discutir mi autolesión con mis seres queridos. Incluso después de cinco años sin una marca intencional, todavía temo abrirme a familiares y amigos al respecto. Cuando hablo con las clases de salud, me resulta mucho más fácil presentar mis experiencias con autolesiones y suicidio. Sin embargo, cuando se trata de conversaciones uno a uno, tiendo a congelarme.

¿Cómo es que es tan difícil hablar con nuestros seres queridos sobre nuestras experiencias con la autolesión?

Decepción y malentendido

Una de las principales razones por las que me resulta difícil hablar sobre mi pasado con las personas más cercanas a mí es porque temo que mis acciones los hayan decepcionado. Creo que muchos de los que luchan por superar la autolesión sienten lo mismo. Por qué las personas se autolesionan es un tema que muchas personas tienen dificultades para comprender e incluso los que más se preocupan pueden no entender, incluso si dicen que sí.

Algunos de los el miedo viene con las cicatrices

. Una vez que las personas cercanas a usted los noten, pueden preguntarse si se hicieron marcas debido a algo que hicieron o algo que dijeron. Aunque solo tengo unas pocas marcas visibles que han durado a lo largo de los años, odio la idea de que la gente las mire y las busque. Llevo pulseras principalmente porque se ha convertido en mi manta de seguridad y si las personas comienzan a mirar con la intención de encontrar cicatrices, mi ansiedad aumenta.

Creo que estos son los miedos típicos que los autolesionistas tienen cuando se trata de revelar sus luchas a los demás. La pregunta sigue siendo: ¿cómo podemos pasar estos miedos a un lugar cómodo?

Pasos de bebé hacia la apertura a otros sobre el autolesión

Al escribir este blog y hablar con las clases sobre autolesiones, me he vuelto un poco más valiente al hablar sobre mi pasado. Sin embargo, todavía tengo que encontrar consuelo cuando hablo con familiares y seres queridos sobre el tema. Aunque tengo un gran círculo de apoyo de amigos y familiares, estos temores aún persisten.

Se necesita tiempo para encontrar ese lugar de comodidad donde puedas hablar abiertamente sobre tu pasado. Debe buscar un lugar más positivo y centrarse en lo lejos que ha llegado y dónde se encuentra ahora. Si todavía está superando la autolesión, tenga en cuenta que está en camino a la recuperación y si tiene seres queridos que realmente se preocupan, apoyarán ese viaje.

Abrir es difícil, pero todos tenemos la fuerza dentro de nosotros para compartir nuestras experiencias de miedo con los que amamos. Se necesita creer en nosotros mismos y en pequeños pasos para descubrir el éxito que sabemos que podemos alcanzar.

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