Cómo combatir el estigma de salud mental con publicaciones de tendencias

Puede utilizar las publicaciones de tendencias de las redes sociales para combatir el estigma de la salud mental. De vez en cuando, un "copiar y pegar esta publicación" sobre la enfermedad mental se abrirá paso en las redes sociales (Use las redes sociales para combatir el estigma de salud mental). Estas publicaciones suelen ser cortas o de un par de párrafos de largo, que es probablemente la forma en que ganan tracción, ya que es más fácil lidiar con cortas y dulces y luego pasar de ellas. Dicho esto, estas publicaciones de tendencias sobre salud mental generalmente no hacen mucho para combatir el estigma.

Menciono esto porque había una publicación que vi recientemente que tenía la intención de demostrar a las personas que luchan con pensamientos de suicidio que hay gente allá afuera que escucha. Tuve algunos problemas con esta publicación en términos del lenguaje utilizado, etc., pero me voy a centrar en el hecho de que esta breve publicación de dos oraciones no hizo nada para desafiar el estigma.

Transformando publicaciones de tendencia para combatir el estigma de salud mental

Muchos, aunque no todos, de las publicaciones de tendencias de copia y pegado de salud mental en Internet, aunque bien intencionadas, no hacen mucho más que decir que existe una enfermedad mental, que afecta a las personas y que hay personas por ahí que apoyarán a las personas con problemas mentales enfermedades Eso está muy bien, y tal vez atraiga a algunas personas más allá de la etapa de copiar y pegar, pero creo que si una publicación está en tendencia, entonces deberíamos usarlo lo mejor que podamos y darle la oportunidad de tener una mayor impacto.

Antes de que alguien comience a entrar en pánico, no le pido a la gente que fuera ellos mismos. Sé que no todos se sienten cómodos compartiendo sobre su enfermedad mental, y eso está perfectamente bien.

Lo que pregunto es que si vemos una publicación que dice algo como "Copiar y pegar esta publicación para crear conciencia sobre la depresión". No estás solo ", da un paso más e incluye un enlace a información y recursos sobre la depresión. Es solo un enlace, y de esa manera aquellos que desean más información saben dónde buscarla.

Por qué la información sobre salud mental marca la diferencia en las publicaciones de tendencias para combatir el estigma

Una de las cosas que aprendí como escritor es hacer que cada palabra cuente. Tuve un profesor en la universidad que dijo que si había terminado de leer una oración, o un ensayo completo, y se quedó con la pregunta, "¿Y qué?", ​​Eso era un problema. Y creo que eso se traduce también en estas publicaciones de tendencias.

Solo señalar que existen enfermedades mentales, que las personas sufren con ellas y que las personas están ahí para escuchar no hace mucho más que eso. Volvamos a la publicación teórica que hice arriba: "Copie y pegue esta publicación para crear conciencia sobre la depresión. No estás solo ". Bien, eso es bueno. ¿Ahora que? ¿A dónde va la gente desde aquí?

Muchas personas no están seguras de cómo alcanzar o que la enfermedad mental realmente abarca. Sería genial si las personas fueran proactivas y buscaran estas cosas después, pero hagámosles más fácil dando un enlace, especialmente a un la fuente que conocemos y confiamos nos dará la información correcta. (Hay demasiados sitios web llenos de información errónea e información desactualizada). paso y proporcionar ese enlace ayudará a informar a las personas y la información es una de nuestras mejores herramientas contra estigma. Eso combatirá el estigma de la salud mental con una publicación de tendencia.

Entonces, la próxima vez que se encuentre con una de esas publicaciones, busque un enlace en el que confíe e inclúyalo con la publicación. De esa forma, cuando alguien lo comparta con usted, puede tomar eso junto con él.

Puedes encontrar a Laura en Gorjeo, Google+, Linkedin, Facebook y su blog; También vea su libro, Proyecto Dermatillomania: Las historias detrás de nuestras cicatrices.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.