Recaída de salud mental: depresión

En mi ultimo post La experiencia de la depresión: el lado negativo de Mania Me concentré en la depresión y, lo adivinaste, manía. Tengo un secreto: no me siento tan bien. Estoy clínicamente deprimido.

Más bien, como me dijo ayer mi psiquiatra, "estás experimentando un estado de depresión". A veces, me pregunto por qué ella no puede decir lo obvio con un lenguaje diferente, tal vez dime que soy "Experimentar un estado de ánimo bastante bajo ya que su serotonina es un poco baja, químicamente, este es el problema". Eso podría estar bien. Diferente. ¿Pero ahora mismo? Esta apesta. yo odio depresión. Es como los niños de secundaria que me llamaron y me empujaron; está implacable.despiadado.

Un episodio de depresión después de un período de bienestar

Lo admito, ¡pensé que tal vez este año fue diferente! Sí, he tenido momentos estresantes, el final de una relación, por ejemplo, pero esa depresión estaba directamente relacionada con las circunstancias. Estoy mejor. Pero esto es diferente. Este año ha sido ¡genial!

Vivo sola y me encanta. Compré un cachorro enorme que me saca de mi casa y me besa la cara. Mi carrera es mejor de lo que pensé que podría ser. La lluvia no me puso de rodillas como suele hacerlo.

Psst¿Sabes lo que pensaba? Tal vez, solo tal vez, lo haría Nunca enfermarse de nuevo! Sí, tengo un trastorno del estado de ánimo y necesito asegurarme de que no beba ni abuse de drogasentonces ayúdame Dios, pero pensé que tal vez podría tomar mi medicamento y nunca, NUNCA, ¡enfermarse!

Les pregunté a mis padres: "¿Crees que es posible que ni siquiera TENGO trastorno bipolar?" Me miraron de forma extraña y me dijeron que me quedara con el medicamento. Así que lo hice. Y todo estaba bien, mejor de lo que había estado... y luego, como las estaciones cambian, mi mente se desaceleró un poco. Fue un proceso gradual, siempre lo es.

Recaída de salud mental

Maldita sea ¡Odio que esta publicación sea sobre mí! Quizás eso sea egoísta, pero preferiría que fuera alguien más. Todos lo haríamos. Escribí en mi último post que cuando estás deprimido te encuentras en la cama, sin comer, con las persianas cerradas. Escribí esto en tercera persona. Es más fácil así. Pero eso es lo que pasó. Despacio.

Un par de horas durmiendo la siesta, olvidando comer, preguntándose por qué de repente era tan difícil moverse... pasear a mi perro, barrer el piso, hacer ¡todo! Viviendo solo, me aislé. Me aislé, con el timbre apagado en mi teléfono, hasta que llamé a mi familia y grité: "Mamá, papá... No me siento tan bien ". Me dicen que ya sabían esto; ellos siempre lo hacen. Me molesta, me estoy desviando. ¿Qué es lo siguiente?

Sentado en la oficina de psiquiatras ...

No la he visto en meses. ¿Seis, siete u ocho meses? yo no estaba feliz de verla Ella me preguntó cómo estaba. Dije que estaba cansada. Solo cansado, eso es todo, verrrrrrrrrrrry cansado. "¿Estás deprimido?" ella me preguntó. Le respondí, creo, lentamente "Bueno, supongo que sí".

Me preguntó si estoy comiendo, cuánto peso, si quiero visitar una clínica de trastornos alimentarios, nuevamente, mientras memorizaba el grano en la alfombra. No, Yo no, Respondí. Mi falta de apetito está relacionada con la depresión.

¿Su consejo? Mueve tu antidepresivo, nos vemos en dos semanas, ¡buena suerte! Algo a este efecto. También me dijo que comprara algunas vitaminas, lo cual hice, con un precio de $ 100. El calcio y el aceite de pescado deben ser libres si tiene una enfermedad mental.

Excelente. Gracias. Me alegra que la atención médica sea gratuita en Canadá. La depresión me hace más sarcástico de lo habitual. Pero tengo un punto aquí, de verdad, hago...

Persiguiendo la estabilidad después de una recaída

OKAY. Multa. Todavía tengo una enfermedad mental. No siempre apreciaré el sol y el sushi, los lattes o la compañía, lo que sea. Necesito subir uno de mis medicamentos (soportar los efectos secundarios) y esperar que funcione. Pero no todo es malo De Verdad, no es, solo un bache en el camino. Un camino que se ha vuelto más estable a medida que pasan los años.

He aprendido algunas cosas: volveré a estar bien, un período de depresión no es el fin del mundo, y una vez que esté bien, apreciaré la vida en un nivel más profundo.

Ahora, es hora de tomar un puñado de vitaminas y contemplar comer avena.

(¿Y exhibir menos sarcasmo?)

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