Tomar riesgos es parte de la recuperación de la salud mental

Nunca sabrá de lo que es realmente capaz hasta que tome riesgos y se esfuerce. Esto se aplica a todos, con o sin una enfermedad mental.

Ha habido momentos en mi recuperación en los que se me presentaron nuevas oportunidades que podría haber rechazado muy fácilmente. Quería ir a lo seguro por miedo a ser sintomático. A veces es fácil esconderse detrás de mi diagnóstico para decir "no". Otras veces fui dicho para ir a lo seguro.

Vivir con una enfermedad mental es un desafío, por decir lo menos. Me llevó bastante tiempo después de recibir mi diagnóstico llegar a un lugar donde no solo estaba estable sino también próspero. Aunque estoy en recuperación de salud mentalHe tomado riesgos para llegar a donde estoy hoy.

Aprendí a tomar riesgos como estudiante universitario

Luché entre ir a lo seguro y arriesgarme durante mi tiempo como estudiante universitario, que duró 13 años. Un título universitario siempre ha sido importante para mí, y me habría aplastado si mi enfermedad mental me había impedido conseguirlo.

Me retiré un par de veces, y hubiera sido muy fácil dejar de fumar en ese momento. Me sentí derrotado ya menudo culpaba a mi enfermedad mental. Tenía miedo de volver, y en un momento me dijeron: "La universidad no es para todos". Yo también generalizaría. La universidad debe ser imposible para todos con trastorno esquizoafectivo.

La verdad es que la universidad es difícil para casi todos los estudiantes y cada uno tiene su propia historia y dificultades. El trastorno esquizoafectivo resulta ser mío.

Reforcé mi coraje y volví, y valió la pena correr el riesgo. Finalmente me gradué en 2014.

Un diagnóstico de enfermedad mental no significa que deba dejar de tomar riesgos

A partir de ese momento decidí que nunca me escondería detrás de mi diagnóstico. Podría asumir síntomas si me arriesgo, pero también podría lograr algo grandioso. Nunca se sabe hasta que lo intentes.

No estoy tratando de minimizar la seriedad de problemas de salud mental, pero no creo que recibir un diagnóstico signifique que tienes que renunciar a logrando tus objetivos. La enfermedad mental no te convierte en un caso desesperado. Simplemente significa que puede que tengas que tomar un camino diferente.

También está bien admitir la derrota si fallas. Al menos lo intentaste. Puede pasar a un objetivo diferente.

La recuperación de la salud mental lleva tiempo acostumbrarse. Tienes que ponerte en una rutina, practicar algunas habilidades de vida saludable y aprender qué funciona mejor para ti. Sí, la enfermedad mental dificulta la vida y la recuperación requiere trabajo, pero eso no significa que tenga que renunciar a sus sueños. Significa que tienes que adaptarte y ser flexible y paciente. Es posible que tenga que encontrar otra forma de lograr sus objetivos, y eso podría incluir asumir riesgos. En mi experiencia, ha valido la pena. Prefiero intentar y fallar que vivir con arrepentimiento. No permita que su enfermedad mental le robe su ambición. Te mereces una vida plena y significativa.