3 señales de que tu jefe tóxico está socavando tu autoestima
Un jefe tóxico afecta su autoestima porque, para muchas personas, el lugar de trabajo es un área grande de sus vidas que afecta su autoestima. Cuando trabajas en un ambiente de trabajo saludable, esto puede darte oportunidades para desarrollar tu autoestima. Si, por otro lado, te encuentras pasando cinco días a la semana trabajando con un jefe tóxico que intenta derribarte, entonces puede verse plagado de dudas y autocrítica. Una de las cosas más difíciles que puede encontrar en su carrera profesional es un mal jefe: el tipo de jefe tóxico a quién temes ver todos los días porque sabes que esos encuentros debilitarán tu estado de ánimo y dañarán tu auto confianza. Si le preocupa que su jefe esté minando su autoestima, esté atento a las siguientes señales reveladoras.
1. Tu jefe tóxico te microgestiona
Los jefes tóxicos pueden microgestionar a los empleados. La microgestión es un estilo de liderazgo en el que un jefe supervisa y controla de cerca el trabajo de los empleados. Si tu jefe te microgestiona, entonces él o ella puede mirar constantemente por encima de tu hombro para controlarte, obsesionarse con detalles menores y darte instrucciones detalladas para cada tarea que realices. Un jefe de microgestión puede afectar su autoestima de muchas maneras. Por ejemplo, trabajar con este tipo de gerente puede darle la impresión de que no está lo suficientemente capacitado para trabajar de manera independiente y que no se puede confiar en usted.
2. Un jefe tóxico da críticas constantes
Las críticas constantes también pueden afectar su autoconfianza y hacerle dudar si está hecho para el trabajo que está haciendo. Si tu jefe quiere conversar contigo sobre cada error que cometas, esto puede darte el impresión de que está fallando en su trabajo y que carece de las habilidades para lograr el progreso en su carrera. Pero un jefe puede comportarse de formas aún más tóxicas que esto. La crítica a veces puede convertirse en acoso laboral, que puede implicar insultos, humillaciones y abuso verbal. Como resultado de este tipo de maltrato, su autoestima puede caer en picado.
3. Tu jefe tóxico nunca te alaba
Para desarrollar la autoestima, es necesario obtener una imagen realista de su cualidades personales y habilidades A veces, ayuda tener una perspectiva externa de cómo eres realmente como persona, especialmente porque a menudo nosotros mismos socavamos nuestra autoestima. Sin embargo, si su jefe nunca lo elogia por sus logros, entonces puede tener dificultades para desarrollar autoconfianza en el lugar de trabajo. Su jefe tóxico puede evitar que vea su verdadero potencial. Idealmente, desea trabajar para un jefe que sea equilibrado y directo en su estilo gerencial y dedicado a ayudarlo a prosperar en su rol. Esto requiere elogios donde es debido.
Su jefe puede estar minando su autoestima debido a sus propias inseguridades. Sin embargo, sea cual sea el motivo, no merece este tipo de tratamiento. Debe saber si su jefe está dañando su autoestima y tener un plan de acción sobre cómo lidiar con la situación. Si no puede administrar o los Recursos Humanos no pueden resolver el problema, a veces es mejor dejar atrás a su jefe tóxico y encontrar un trabajo que beneficie su salud mental y su crecimiento personal. Este tipo de cambio puede ser un desafío, pero a la larga, puede valer la pena.
