Iniciar una nueva relación durante la recuperación de una enfermedad mental

Algunas personas están ansiosas cuando comienzan una nueva relación durante la recuperación de una enfermedad mental. Pueden preguntarse cuándo estarán lo suficientemente saludables como para considerar una nueva relación romántica o incluso una primera cita. Pero puede haber pistas de comportamiento que le indiquen cuándo es saludable para usted comenzar una nueva relación durante recuperación de enfermedades mentales. He experimentado algunos de estos durante mi recuperación de varios episodios depresivos.

Es importante conocerse e identificar su desencadenantes de salud mental antes de comenzar una nueva relación durante la recuperación de una enfermedad mental. De esa manera, puede aprender qué aspectos de las citas y las relaciones pueden causarle angustia y señalar una posible recaída.

Muévase lentamente cuando comience una relación durante la recuperación de una enfermedad mental

La segunda vez que fui hospitalizado por depresión, conocí a un Noah en tratamiento. Hablamos entre nosotros durante el tiempo libre y compartimos aspectos de nuestras vidas y nuestras enfermedades. Después de ser dado de alta, me llamó al hospital y expresó interés en reunirnos en el "mundo real". yo me sentía mejor que en semanas, así que intercambiamos números de teléfono y comenzamos a hablar todos los días una vez que había estado descargado.

A medida que nos acercamos, me invitó a viajes y habló sobre nuestro futuro juntos. Comencé a enamorarme de Noah, creyendo que me haría perder el equilibrio y que podríamos viajar por el mundo. Luego, en lo que iba a ser nuestra primera cita, nunca apareció, dándome una excusa inconexa a la mañana siguiente sobre las llaves y su jefe y recogiendo a su madre.

Después de algunas conversaciones más, me di cuenta de que Noah había dejado de tomar su medicamento y estaba experimentando un recaída de enfermedad mental, haciéndole fabricar historias y perder la noción de los compromisos. Me sentí mal por él, pero también por mí mismo porque me había deslizado muy rápidamente dependiendo de alguien que no conocía.

Me di cuenta de que estaba usando la fantasía de estar con Noah para combatir mis sentimientos persistentes de inutilidad y desesperanza. Mi confianza en la atención de Noah me dijo que todavía me estaba recuperando de la depresión a pesar de que me sentía mejor y estaba fuera del hospital. Si es exacto o no, creo que me habría recuperado más rápido si hubiera pasado más tiempo Ponerme en contacto conmigo mismo en lugar de centrarme en una nueva relación durante la recuperación de mi enfermedad mental.

Conozca sus desencadenantes en su relación durante la recuperación de enfermedades mentales

Es posible tener un relación saludable durante la recuperación de una enfermedad mental, pero debe ser lo suficientemente consciente de sí mismo para comprender qué aspectos de la relación desencadenan su enfermedad. Aprendí esto de primera mano cuando intenté salir después de un largo período de depresión bipolar. Matt era un compañero de clase de la escuela secundaria con quien me reconecté en Facebook. Expresó interés en mí muy temprano en nuestra comunicación. También me dijo que no era monógamo y que quería verme además de otras mujeres. Estuve de acuerdo, con temor, creyendo que su interés era más importante que sus otros amantes.

Matt y yo salimos varias veces, pero estaba plagado de dudas. ¿Era más bonita que las otras mujeres? ¿Qué podría decir para que me elija en lugar de las otras mujeres? Hice que Matt me contara sobre sus otras relaciones y cuanto más sabía, más insegura me volvía, y actuaba sobre esa inseguridad al comunicarme en exceso con Matt (Finalmente deja de sentirte inseguro).

Cuando Matt dejó de verme, estuve devastado por unos días. Entonces me di cuenta de que no estaba lista para una relación. Si hubiera estado completamente recuperado y saludable, nunca habría aceptado ver a Matt para empezar. Y si hubiera salido con él, habría sido más capaz de regular mis emociones durante el encuentro

Las relaciones son necesarias para ayudarnos a través de nuestra recuperación de enfermedades mentales, pero las relaciones románticas y de citas pueden causar desencadenantes particulares para nuestras enfermedades. Es importante controlar siempre sus síntomas al interactuar con nuevas personas para que una nueva relación no conduzca a una recaída.

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