Lidiando con los problemas de autoestima como un profesional independiente

Tratar los problemas de autoestima ha sido uno de los mayores desafíos en mi carrera como freelance. Me he encontrado con muchos tipos de obstáculos desde que comencé a trabajar independientemente hace tres años; Sin embargo, una de las cosas más persistentes que he notado es la forma en que el trabajo independiente puede contribuir a ciertos problemas de autoestima. De alguna manera, creo que realmente necesitas un fuerte sentido de confianza en tus habilidades y destrezas como profesional independiente para que tu carrera tenga éxito. Esto se aplica a cualquier carrera, por supuesto, pero quizás más cuando se trata de trabajo independiente y trabajo por cuenta propia, dado que tiene un alto grado de control sobre su trabajo y la naturaleza de su trabajo puede ser bastante inseguro.

Si estás lidiando con problemas de autoestima como un profesional independiente, esto no significa que tengas que renunciar y encontrar un papel permanente. Me gustaría aclarar los diversos problemas de autoestima que puede enfrentar como profesional independiente y ofrecer algunos consejos sobre cómo lidiar productivamente con estos problemas.

Lidiar con los problemas de autoestima que surgen cuando el trabajo se agota

El trabajo independiente puede ser una montaña rusa emocional. No hay duda al respecto. Una semana está inundado de trabajo y, aunque puede estar luchando por mantenerse al día, al menos puede sentir un aumento en su auto confianza y autoestima. Todo este trabajo y actividad seguramente debe ser una señal de que eres exitoso y brillante en tu trabajo. Luego, por cualquier motivo, tiene una semana, tal vez un mes (o varios meses) donde no tiene mucho trabajo en absoluto. Este período seco hace que su autoestima disminuya. Puede ver esto como una razón para estar crítico contigo mismo. Puedes pensar que esto es el resultado de que seas flojo, improductivo o que no seas lo suficientemente bueno en lo que haces.

Es importante tener en cuenta que cada profesional independiente pasará por estos altibajos. Es completamente normal tener períodos lentos. No es un reflejo de ineptitud o mal carácter. Los meses de verano pueden ser lentos, los presupuestos se agotan, las empresas cambian de dirección. Sucede.

Sin embargo, pueden surgir problemas de autoestima en medio de estos cambios, si usted es alguien que lucha con la autoestima inestabilidad. Esto se refiere a la autoestima que puede cambiar fácilmente, día a día o en un solo día, en función de los eventos y circunstancias cambiantes. Es vital tener una autoestima estable (basada en el conocimiento y la confianza en sus habilidades) para que no se vea consumido por la autocrítica cuando el trabajo se agota.

Hay otras cosas que puede hacer para aumentar su confianza cuando el trabajo se agota y rompe el ciclo de la fiesta y la hambruna:

• Use su tiempo libre para la superación personal (por ejemplo, desarrollar habilidades y trabajar en proyectos personales).
• Actualice su cartera para incluir un nuevo trabajo que refleje mejor sus habilidades, intereses y valores (también asegúrese de compartirlo en las redes sociales; nunca se sabe quién podría verlo).
• Establezca contactos asistiendo a conferencias y mezcladores de la industria, póngase en contacto con clientes antiguos para ver si necesitan trabajo y conéctese con las personas relevantes de la industria en las redes sociales.

Lidiar con los problemas de autoestima que surgen cuando te comparas con los demás

Cuando tienes una autoestima inestable como freelance, esto puede resultar en el éxito y las dificultades de otros freelancers que cambian tu autoestima a lo grande.

Siempre habrá otros trabajadores independientes a quienes se les paga más y tienen mejores clientes, mayores logros, más seguidores en las redes sociales y habilidades sobresalientes. Como profesional independiente, no querrás caer en la trampa de compararte constantemente con esas personas (que, para sea ​​justo, generalmente está en las redes sociales y, por lo tanto, no refleja con precisión la totalidad del trabajo independiente de esa persona carrera). Si está haciendo tales comparaciones y descubre que se siente peor consigo mismo, esto generalmente es un signo de inestabilidad de autoestima. Y puede conducir a un gran caída en la confianza en sí mismo, autocrítica y apatía.

Por otro lado, puedes notar que los trabajadores independientes que juzgas no están haciendo tan bien como tú. Si este tipo de comparación hace que te consideres instantáneamente de una manera positiva, pero no te sientes así a pesar de tales comparaciones, entonces esto también podría ser una indicación de problemas de autoestima.

Superar los problemas de autoestima como un profesional independiente es difícil, pero se puede hacer. Tenga en cuenta lo siguiente si alguna vez nota que su autoestima disminuye cuando el trabajo se agota o se compara con otros freelancers:

• ¿Puedo aportar valor?
• ¿Estoy trabajando en algún proyecto que me importe?
• ¿Los demás aprecian y se benefician de mi trabajo?
• ¿Me costó mucho trabajo llegar a este punto en mi carrera independiente?
• ¿He mejorado durante mi carrera profesional independiente?

Creo que la mayoría de los trabajadores independientes podrían responder honestamente a estas preguntas con un "sí". Incluso poder responder una pregunta con un "sí" es suficiente para apoyar mi punto. Como profesional independiente, posee la capacidad suficiente para mantener una autoestima estable y lidiar con problemas de autoestima. No permita que los altibajos del trabajo independiente u otros profesionales independientes afecten esto.