La autoaceptación en la recuperación cuando no puedes lograr el amor propio

Autoaceptación en recuperación y amor propio en la recuperación son dos grandes objetivos por los que luchar, pero para personas como yo, con una base profunda problemas de autodesprecio, el amor propio muchas veces se siente fuera de alcance. Es por eso que estoy aprendiendo a recurrir a la autoaceptación en la recuperación.

¿En qué se diferencia la autoaceptación en la recuperación del amor propio?

La autoaceptación en la recuperación es diferente del amor propio. El amor propio se define por activamente amarte a ti mismo. Implica amar y apreciando quien eres. No siempre serás perfecto, pero siempre serás amable, y puedes encontrar cosas sobre ti que amas incluso cuando sabes que te has equivocado. Para practicar el amor propio, puede decirse algo como "Me encanta lo cariñoso y empático que soy" o "Veo que me duele y siento una amorosa compasión por mí mismo".

La autoaceptación en la recuperación es como un peldaño hacia el amor propio donde aprendes a aceptarte a ti mismo tal como eres, incluso si realmente no te gusta tanto quién eres. En lugar de centrarse en sus defectos y fallas, la autoaceptación lo alienta a verse como un ser humano aceptable. Es posible que aún no puedas sentir un amor total por ti mismo, pero estás luchando activamente por sentir desdén o asco hacia ti mismo. A

practicar la autoaceptación, podría decirse algo como: "Me equivoqué, y eso es algo humano", o "No soy mejor ni peor que nadie".

Estoy en camino al amor propio, pero mientras tanto, he descubierto que la autoaceptación en la recuperación es crucial para reducir mi ansiedad y vergüenza internalizada.

¿Has trabajado en la autoaceptación en tu viaje de recuperación? Si es así, comparte los comentarios y, para obtener más información sobre la autoaceptación, mira el video a continuación.