4 Brain Hacks para combatir la disfunción ejecutiva

January 10, 2020 Megan Griffith

La disfunción ejecutiva es un problema importante para las personas con todo tipo de enfermedad mental, yo mismo incluido. La función ejecutiva es la capacidad de organizar y ejecutar nuestros pensamientos y acciones, y ejecutiva disfunción es lo contrario: pensamientos dispersos, plazos vencidos...

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Curación de la vergüenza tóxica del pasado

January 10, 2020 Megan Griffith

La curación de la vergüenza tóxica es un proceso; se tarda mucho tiempo, conciencia de sí mismo y la voluntad de confrontar las fuentes de vergüenza en su pasado, pero definitivamente es posible. Personalmente, últimamente he estado trabajando para curar mucho la vergüenza tóxica en la terapia, p...

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Elegir permanecer enfermo: el diablo que conoces

January 10, 2020 Megan Griffith

Hace un tiempo noté que he estado eligiendo permanecer enfermo porque es el demonio que conozco. He estado tratando con problemas de salud mental durante casi media década, pero es solo en el último año que finalmente comencé a hacer un progreso real hacia la recuperación. Esto se debe a que fina...

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Cómo pedir ayuda en días de mala salud mental

January 10, 2020 Megan Griffith

Los días de mala salud mental duelen, en gran parte porque me hacen sentirse tan solo. Es difícil para mí pedir ayuda, pero estoy tratando de mejorar porque resulta que tener un poco de apoyo puede marcar una gran diferencia en los días de mala salud mental.En los malos días de salud mental, evit...

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