Cómo dejar de sentir celos del éxito de otras personas

Puede ser propenso a sentir celos por el éxito de otras personas y a sentirse peor consigo mismo si sufre de baja autoestima. Es por eso que es importante percibir los logros de otras personas bajo una luz diferente. No solo no es saludable dejar que tu autoestima se vea influida por lo que otras personas están haciendo, sino que también es un desperdicio e improductivo estar celoso del éxito de otras personas.

Por qué sentirse celoso del éxito de otras personas no es saludable

Ha sido muy esclarecedor observar las formas en que el éxito de los demás, especialmente los escritores como yo, a veces me dejó celoso del éxito de otras personas y bajó mi autoestima. En las redes sociales, puedo notar que un compañero mío comparte un artículo que han escrito y que ha sido publicado por un importante medio de comunicación que previamente rechazó mis argumentos. Entonces comenzaré a sentir celos y amargura por esto.

Cuando me comparo con otros escritores que percibo tienen más éxito, también comenzaré

juzgándome, diciéndome a mí mismo que no soy un buen escritor o que soy flojo. Me sentiré especialmente desinflado si un escritor exitoso es más joven que yo.

Sin embargo, la verdad del asunto es que siempre habrá escritores más exitosos que yo. No hay ninguna razón válida de por qué esto debería hacerme me siento mal por mí. Sin embargo, lo que tengo bajo mi control es cómo elijo responder al éxito de los demás. No tengo que sentir celos del éxito de otras personas.

Cómo dejar de responder con celos al éxito de otras personas

Puedes evitar sentirte celoso del éxito de otras personas cuando valora tus buenas cualidades y habilidades. Con un sentimiento constante de autoestima, y ​​sin compararse con nadie más, es menos probable que su autoestima se vea afectada al sentir celos del éxito de otras personas. Alguien puede sobresalir en una rama de su vida, como su carrera, que usted cree que ilumina sus fracasos. Pero de manera realista, él o ella puede pensar lo mismo acerca de usted, tal vez con respecto a su carrera o un área completamente diferente de su vida.

El problema subyacente a sentirse celoso del éxito de otras personas es comparaciones sociales. Si puede sentirse seguro acerca de sus rasgos positivos tal como son, entonces su autoestima es menos propensa a fluctuaciones salvajes. Además, es útil darse cuenta de que todos los demás también son como usted, tratando de desarrollarse como persona y alcanzar sus objetivos.

He descubierto que cuanto más compasión me puedo mostrar - en relación con mi carrera, por ejemplo - cuanto más fácil me resulta ser realmente feliz por el éxito de los demás. Simpatizar con mis propias luchas y apreciar la experiencia positiva del logro me permite alegrarme de que otros tengan éxito.

En lugar de alimentar la negatividad y los celos del éxito de otras personas, trato de sentirme inspirado y motivado para lograr un mejor desempeño. En lugar de ver cómo alguien publicó un libro que desearía que yo mismo escribiera y cayera en la autocrítica como un Como resultado, pienso en los pasos que podría tomar, como lo hizo esa persona, para darme cuenta del potencial de mi habilidades. Es un uso mucho más productivo de mi tiempo inspirarme en el éxito y comunicarme con las personas y pedirles consejos, sugerencias y orientación sobre cómo lograr lo que quiero lograr.

Las redes sociales pueden crear celos y disminuir la autoestima

Sé que a menudo me sentiré peor conmigo mismo cuanto más tiempo pase en las redes sociales. Esto se debe a que las redes sociales están diseñadas para que las personas puedan anunciar sus logros y construirse como una marca. La fuente de noticias de Facebook es un bombardeo constante del éxito de otras personas, con muy pocas actualizaciones sobre los fracasos y las luchas que las personas también experimentan. Esto es muy diferente a cómo descubrimos qué están haciendo otras personas fuera de la burbuja de las redes sociales.

Una manera efectiva de dejar de dejar que el éxito lo deprima es simplemente pasar menos tiempo en las redes sociales. Algunas personas también descubren que cortarlo completamente de su vida hace maravillas por su autoestima, aunque esto podría no ser necesario (o incluso práctico si, como yo, depende de las redes sociales para trabajar y mantenerse en contacto con personas).

El truco es construir y mantener una opinión saludable de ti mismo para que cada vez que te sientas celoso del éxito de otras personas, tu autoestima no se vea afectada.