No ocultar las cicatrices de autolesión es una opción
No ocultar las cicatrices de autolesión puede ser una decisión difícil. Cuando alguien ve una cicatriz de autolesión y la menciona, el pánico a menudo se apodera del cuerpo y la mente de la persona que se autolesiona. Combatir la vergüenza que conlleva que alguien cuestione una cicatriz visible de autolesión a menudo puede provocar muchas emociones negativas y ansiedad. A partir de ahí, la batalla se convierte en ti luchando contra tus propias inseguridades. Pero no esconde cicatrices de autolesión es una opción.
Aquellos que realmente sufren autolesiones a menudo no discuten abiertamente sus luchas ni muestran sus cicatrices de autolesiones a cualquiera. Encontrar la confianza y la capacidad de amar el cuerpo puede ser extremadamente difícil cuando la piel de alguien está cubierta de cicatrices. He discutido en entradas de blog anteriores la dificultad que muchos tienen al enfrentar sus cicatrices de autolesión. y a menudo se necesita mucho maquillaje, pulseras y ropa extra para encontrar algún tipo de seguridad y comodidad.
Querer ocultar cicatrices de autolesión
Desde mis días de autolesión, siempre he usado brazaletes en ambos brazos. A pesar de que han pasado más de seis años desde que me autolesioné intencionalmente, nunca me he sentido cómodo sin al menos un brazalete en cada brazo. Recientemente, me he encontrado extrañamente cómodo sin usar tantas pulseras y ocasionalmente con una muñeca desnuda.
El hecho de que no entre en modo de pánico completo debido a esto es un paso en una dirección positiva.
Muchas personas tienen comportamientos a los que se acostumbran tanto que cuando tienen que cambiarse, ese cambio los asusta. Estos pueden ir desde usar un cierto peinado hasta incluso ir a un puesto de baño diferente en el trabajo o la escuela. Vas con lo que estás acostumbrado y con lo que encuentras comodidad. Las pulseras eran lo que solía cubrir mis cicatrices de autolesión y encontré consuelo en ellas incluso años después de que mi autolesión se había detenido.
¿Qué tal no ocultar sus cicatrices de autolesión?
A continuación se presentan algunas posibilidades sobre cómo comenzar a liberar su piel que está marcada por la autolesión. Estas son algunas formas que me han ayudado a ganar consuelo al no necesitar numerosas pulseras en cada brazo a la vez. Sin embargo, este tipo de comodidad es un proceso y definitivamente lleva tiempo. Aquí hay algunas veces sobre no ocultar las cicatrices de autolesión:
- Tiempo solo: El mejor momento para probar su comodidad es cuando está solo. Después del trabajo o la escuela, quítese las pulseras o quítese el maquillaje que cubre sus marcas y hágalo el resto de la noche sin sentir la necesidad de cubrirse: abrace su cuerpo.
- Durante el ejercicio: Mientras que algunos pueden esperar que las personas no usen joyas o mangas largas cuando entrenan, aquellos que se autolesionan pueden continuar cubriendo sus cicatrices. Mientras dure el ejercicio, intente liberar los brazos y permitir que las inseguridades suden.
- Un día a la semana: Una vez escribí sobre Libera tus muñecas el viernes y cómo aquellos que intentan superar la autolesión deberían tomarse un día para permitir que su piel respire. Date un día (viernes o cualquier día) para ir sin maquillaje, pulseras o ropa excesiva que cubra tus marcas.
No importa lo que hagas, ninguna de las sugerencias anteriores será fácil. Sin embargo, con el tiempo, verá y sentirá un cambio positivo al no ocultar las cicatrices de autolesión.
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