Adicto a los videojuegos

Los videojuegos compulsivos son un trastorno psicológico moderno. Lea cómo los padres pueden lidiar con la adicción a los videojuegos en casa.

¿Pasa su hijo demasiado tiempo frente a la consola de juegos? ¿O su estilo de juego sugiere una tendencia a la agresión?

Encuentra los signos de la adicción a los videojuegos

Si un niño muestra signos de juego excesivo, debe buscar ayuda profesional, ya sea a través de los consejeros de su escuela o de un profesional privado de salud mental. Si dicho comportamiento no se aborda temprano, puede tener graves consecuencias para el jugador joven, como el uso excesivo y la exposición a la violencia.

Cinco síntomas de videojuegos excesivos (o agresivos)

• El niño necesita jugar más y más para obtener el mismo nivel de satisfacción. Inicialmente, pueden ser solo 15 minutos extra, pero el tiempo de juego puede aumentar hasta que incluso un par de horas no sean suficientes.
• Sus pensamientos y comportamiento están fijos en la idea de jugar, incluso cuando hace la tarea. Estructura su vida en torno al juego, con exclusión de otras actividades saludables.
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• Está inquieto y agitado cuando no se dedica a los juegos.
• Quiere dejar de jugar, pero no puede hacerlo.
• Él entra en discusiones fácilmente con los miembros de la familia.

Exceso de equipaje

El juego excesivo ocurre con mayor frecuencia con juegos de rol y juegos de estrategia en tiempo real que requieren que los jugadores tomen tiempo para desarrollar el estado de sus personajes. Su naturaleza continua significa que los jugadores que dejan de jugar pueden perder a sus oponentes. Los jugadores que son adictos pueden sufrir problemas como malos hábitos alimenticios o de sueño, problemas con la asistencia escolar y el trabajo escolar, aislamiento social y depresión.

Existe una amplia evidencia de investigación de que jugar muchos juegos violentos puede conducir a pensamientos y sentimientos agresivos. Los jugadores de tales juegos pueden aceptar la violencia física como "normal", tienen más probabilidades de tener intenciones hostiles y menos empatía hacia los demás.

No todo está perdido

Sin embargo, la situación no siempre es tan grave como podría parecer. Después de todo, un niño puede pasar un par de horas jugando al día y seguir funcionando como una persona normal en la escuela. ¡Incluso hay algunas ventajas en los juegos! La moderación y el equilibrio son la clave, y la investigación ha demostrado que los jugadores de baja frecuencia pueden obtener los mayores beneficios para la salud.

Los beneficios de jugar juegos

• Ayude a desarrollar el pensamiento estratégico y las habilidades de planificación, e incluso una sensación de logro cuando se supere cierto desafío.
• Mejore el proceso de información visual y la coordinación ojo-mano, lo que lleva a un tiempo de reacción más rápido y una visión periférica mejorada. (Para jugadores de acción)
• Desarrolla un personaje en línea. Aquellos que interactúan con otros en línea y son buenos en los juegos tienden a tener una mayor autoestima que los no jugadores.
• Ayuda a los jugadores a hacer nuevos amigos y mejorar las relaciones. P.ej. Las comunidades de juegos en línea como Everquest requieren cooperación para realizar una tarea.
• Proporcione una salida para las emociones acumuladas y ayude a ocupar la atención de las personas con trastorno por déficit de atención.
• Proporcionar un escape del aburrimiento y la soledad. Los jugadores asocian el juego con sentimientos positivos de emoción y desafío.
• Distraer a los enfermos de dolor crónico al distraer su atención, y se puede utilizar como un método para controlar el dolor.

Lo que los padres pueden hacer:

• Tenga en cuenta los juegos disponibles en el mercado y elija los juegos apropiados para sus hijos. Algunos fabricantes de juegos utilizan el sistema de la Junta de Clasificación del Software de Entretenimiento (Early Childhood, Everyone, Teen, Mature). Mira estas etiquetas como guía antes de comprar los juegos. Controle y establezca límites en su elección de juegos, ya que no pueden apreciar el significado de parte de la violencia. Los niños mayores son mejores en esto, pero depende de la edad y la madurez.
• Comprenda por qué les gusta jugar y se dan cuenta de que algunos juegos no se pueden guardar a mitad de camino.
• Supervise y controle la cantidad de tiempo que pasan en los juegos. Haz que establezcan sus propios límites. (La investigación ha demostrado que los jugadores que no dedican mucho tiempo al juego tienen menos probabilidades de desarrollar tendencias agresivas).
• Juegue con ellos y explique la adecuación de las emociones involucradas. Úselo como una oportunidad para debatir cuestiones como los estereotipos de género y raza y lo inapropiado de las soluciones violentas a los problemas de la vida real.
• Aliéntelos a tener actividades emocionantes y divertidas, como deportes y otros pasatiempos.
• Comunique su preocupación de una manera que puedan aceptar. Utilice un enfoque suave, haciendo preguntas como "Si estuviera en mi lugar, ¿qué haría?" Regañarlos podría empeorar la situación.

Fuentes:

• Información adaptada de "A Parents 'Guide to Electronic Games", un folleto producido por PAGi (Grupo Asesor de Padres para Internet).