Por qué no quieres que tu trastorno alimentario desaparezca mágicamente
No quieres que tu trastorno alimentario desaparezca mágicamente. Puede que pienses: "Um, sí, sí", pero escúchame. En el asesoramiento, hay algo conocido como la "pregunta milagrosa". A menudo suena como: "Si te despertaras mañana y ya no tuvieras el problema, ¿cómo serías diferente? ¿Cómo sería su vida diferente? ¿Cómo sería diferente tu futuro? ”. Se supone que el proceso hará que pienses, imagines e incluso sientas cómo sería tu vida si tu problema se hubiera ido. Pero he aquí por qué no quieres que tu trastorno alimentario desaparezca mágicamente.
La esperanza del trastorno alimentario que desaparece mágicamente
La esperanza es algo vital. El cambio no puede ocurrir sin esperanza. Sin embargo, una trampa para la recuperación puede ser desear que el trastorno alimentario desaparezca mágicamente. Hablo por experiencia, perdiendo muchos años en este camino, anhelando que el desorden alimenticio desaparezca mágicamente para poder volver a ser normal.
El problema inherente a esta lógica es que
los trastornos alimenticios no surgen de la nada. Existen razones por las cuales comienzan los trastornos alimentarios y las cosas deben ser abordadas para que podamos ser saludables y completos.La lógica defectuosa del trastorno alimentario que desaparece mágicamente
Pensemos en ello en forma de historia. Toma a Jane, con un desorden alimenticio. Supongamos que Jane está parada frente a un laberinto, que representa su viaje por el trastorno alimentario. Supongamos que soy un gigante y puedo ver el otro extremo del laberinto. No quiero que Jane sufra, así que con mis poderes, la recojo y la ubico en el otro extremo del laberinto, donde se recupera mágicamente.
Claro, esto puede sonar maravilloso, pero Jane ha evitado todo el viaje del laberinto. Es en el laberinto que Jane enfrentará las cosas que le permiten crecer. Ella se enfrentará a monstruos. Ella se enfrentará a callejones sin salida y trampillas. Ella encontrará aliados.
Desarrollará coraje y mostrará su valentía. Ella aprenderá nuevas habilidades de afrontamiento (Tres habilidades de afrontamiento seguro en la recuperación del trastorno alimentario). Ella aprenderá amor y perdón. Todas estas cosas y más se aprenden durante el proceso de atravesar el laberinto.
No quieres que el trastorno alimentario desaparezca mágicamente
Si Jane se recuperó mágicamente sin las lecciones y herramientas que aprendió durante este viaje, no podrá enfrentar su vida. Cuando se enfrente a un conflicto o estrés, volverá a su habilidad de afrontamiento favorita: el trastorno alimentario (Uso de habilidades de afrontamiento en la recuperación del trastorno alimentario)
Es un sueño de fantasía, que desaparezca el trastorno alimentario, pero la parte hermosa de la recuperación es que es el trabajo. No siempre es fácil. Es frustrante. A veces es una batalla (Recuperándose de su trastorno alimentario cuando quiere dejar de fumar). Se necesita valentía y voluntad para mudarse a tierras aterradoras y desconocidas, para tomar caminos a lo largo del laberinto que nunca antes habíamos visto sin saber a dónde conducirán.
El laberinto es donde crecemos. El laberinto es donde encontramos nuestra libertad. El laberinto es bueno. Está bien darse cuenta de esto, incluso en retrospectiva, mientras sonreímos sobre nuestros hombros.
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