El silencio generacional contribuye al trastorno de estrés postraumático complejo
Silencio generacional en torno al trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT complejo, a menudo abreviado a C-PTSD) y el abuso que puede causarlo hace crecer de forma física, mental o emocionalmente familia abusiva especialmente duro ("¿Qué es el TEPT complejo [C-PTSD]?"). Cuando los miembros de la familia le dicen que necesita callarse y aceptar que así es la familia, puede sentirse desesperado y roto. Esta actitud se transmite de generación en generación con la expectativa de que la próxima generación también se mantendrá callada. Es la maldición del silencio generacional y puede alimentar un TEPT complejo, pero es una maldición que puedes romper.
Impacto del silencio generacional en el trastorno de estrés postraumático complejo
Recientemente, una amiga cercana de la familia me dijo que sentía que estaba mal de mi parte desconectarme de los miembros de la familia que fueron abusivos conmigo ("Separarse del abuso verbal Hipnosis MP3"). Ella me dio la vieja conferencia "la sangre es más espesa que el agua" y me informó que son la única familia que tengo y que debo respetarlos por eso.
No pasó mucho tiempo en la conversación cuando mi complejo trastorno de estrés postraumático me hizo dar vueltas. Mantuve intermitente a eventos que fueron horribles. Mi intenso sentimiento de vergüenza y la sensación de que no me importa que corra desenfrenada cuando me activan comenzaron a convencerme de que había hecho algo muy malo en hablar en contra de mi abuso y defendiéndome
Traté de discutir con esta mujer que nadie tiene derecho a abusar de ti y que todos tenemos derecho a decidir qué es lo mejor por nuestras vidas, pero ella seguía insistiendo en que era horrible por excluir a mi familia que había estado allí para que yo creciera arriba. Claro, hicieron algunas de las cosas que se esperan de los adultos en una familia con niños pequeños, pero los miembros de mi familia también hicieron cosas a los niños que eran ilegales y / o aplastantes.
Como mi complejo trastorno de estrés postraumático era tan activo durante la conversación, comencé a aceptar lo que ella decía y sentía más vergüenza que nunca. Empecé a creer que era horrible por querer sanar de mi abuso y protegerme de mis abusadores. Sin embargo, cuando finalmente pude alejarme de la conversación, la parte lógica de mi cerebro pudo ver cuán equivocada estaba.
No deje que el silencio generacional alimente su TEPT complejo
Cuando se enfrente a miembros de su familia que quieran convencerlo de que usted es el problema, no los abusadores, haga todo lo posible para dar un paso atrás. Si intentas explicar cómo te sientes acerca de lo que te sucedió y ellos no desean siquiera comenzar para ver las cosas desde su perspectiva, lo mejor que puede hacer por usted mismo es detener el conversacion.
Desafortunadamente, es mucho más fácil para algunas personas guardar secretos familiares que enfrentar la verdad. Para que hagan eso, intentarán avergonzarte en silencio. Es como una telaraña familiar que atrapa a aquellos que intentan hablar. A través de las generaciones, la red crece a medida que más miembros de la familia quedan atrapados en su propio silencio, obligado a vivir solo con los efectos del TEPT complejo, y permitiendo que continúe el abuso generacional.
Como sobreviviente de abuso, estoy seguro de que sabe lo difícil que puede ser enfrentar las cosas que sucedieron dentro de su familia. Sin embargo, no puedes obligar a otros a ver la verdad si no están listos. Sin embargo, el hecho de que no estén listos no les da el derecho de avergonzarte por querer curarte y tomar los pasos que necesitas para establecer límites para protegerte. Incluso si esos límites incluyen reducir la cantidad de exposición que tiene a ciertos miembros de la familia.
La sangre puede ser más espesa que el agua, pero la sangre puede mancharse y usted tiene todo el derecho de evitar la sangre que mancha su vida, rompiendo el ciclo de silencio generacional asociado al TEPT complejo.
