Hambriento: cuando estaba en dietas de hambre

Puede parecer obvio que las dietas de inanición, que restringen los alimentos hasta el punto de no tomar suficientes calorías para que su cuerpo funcione correctamente, es una mala idea. Pero cuando tienes un trastorno alimentario y estás desesperado por perder peso, a veces haces cosas que definitivamente no son buenas ideas. Pero las dietas de hambre no funcionan a largo plazo y solo dañarán su cuerpo. Aunque las dietas de hambre están popularmente relacionadas con anorexia nerviosa, las personas con otros trastornos alimentarios también pueden experimentar esto.

Mi experiencia con las dietas de hambre

Cuando tenía 18 años, salí con un hombre mayor que tenía una forma única de perder peso; el solo no comería hasta que bajara una cierta cantidad de libras. Nunca había oído hablar de este tipo de dieta. Sabía sobre el hambre y recuerdo haber visto fotos de personas demacradas con los huesos visibles a través de su piel demacrada, eso era algo que no quería emular. Pero cuando me di cuenta de que había engordado inesperadamente, y sabiendo que todas las otras dietas que había probado simplemente no funcionaban, decidí probar este "ayuno" por mí mismo.

Al principio, fue un poco un desafío. Podría hacerlo? ¿Realmente podría ir sin comida? Lo logré un día y, aunque estaba cansado y hambriento, pensé que podría manejarlo. Me quedé con eso durante una semana y cuando pisé la balanza, me sorprendió; Había perdido nueve libras. Nunca había perdido tanto peso en tan poco tiempo y me enganché.

Saltaría a la báscula todas las semanas y estaría encantado con mi pérdida de peso. El peso se me cayó y todos comenzaron a darse cuenta y felicitarme por ello. Estaba más que feliz de aceptar sus cumplidos y deleitarme con un tipo de atención que nunca antes había recibido. Los comentarios de la gente me estimularon.

La realidad de las dietas de hambre

Permanecí con esta dieta durante unos dos meses antes de terminar teniendo que ir a Atención de urgencia. Como casi no consumía alimentos sólidos (ocasionalmente tomaba un trozo de pollo o pan de aproximadamente la mitad del tamaño de mi palma) y estaba bebiendo batidos, Dr. Pepper, y otras cosas que de ninguna manera son saludables para ti, terminé tan constipado que no había ido al baño por mucho tiempo. semana. El doctor, al enterarse de mi "dieta", me lanzó una mirada y me dijo que tenía que detener esto. No solo por el problema por el que vine a verlos, sino por mi salud en general.

Después de romper mi ayuno, logré mantener el peso por unos meses. Pero lentamente, el peso volvió a subir. Gané 30 libras de regreso a finales de año. Seguí dietas de hambre esporádicas después de eso, pero nunca pude seguir por tanto tiempo y parecía que tan pronto como dejara la dieta, recuperaría todo el peso. Al igual que todas las dietas de yo-yo en las que he estado durante mi vida de hacer dieta para contrarrestar la obesidad.

No más dietas de hambre para mí

Después de la cirugía de pérdida de peso, descubrí que si pasaba más de unas pocas horas sin comer o me saltaba una comida, comenzaría a sentir náuseas que eventualmente comenzaría a tener arcadas en seco. Entonces morirme de hambre ya no es una opción para mí. Pero incluso si lo fuera, nunca lo volvería a hacer. Esto no funciona y solo empeora la pérdida de peso y los problemas emocionales que rodean la imagen de su cuerpo.

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