Deja de dejar las cosas que disfrutas y construye confianza en ti mismo

Es importante dejar de dejar las cosas que disfruta solo porque no está seguro. Si eres como muchas personas, puedes privarte de las cosas que disfrutas simplemente porque no eres bueno para ellas o sentirse inadecuado. Tal vez no intentes algo porque tienes miedo de exponer tus debilidades o imperfecciones, temes cometer errores o miedo al fracaso. Quizás te comparas con otros o preocuparse demasiado por lo que otros piensan. Puede sentirse vulnerable y eso puede ser muy incómodo. Sin embargo, hacer cosas por el disfrute es importante para su autoestima, salud mental y bienestar general. Deja de dejar las cosas que disfrutas solo porque no estás seguro.

Razones para dejar de dejar las cosas que disfruta

Autoestima saludable significa tener una actitud saludable hacia ti mismo como eres ahora mismo. Eso significa amarte a ti mismo como una persona completa, incluidas tus imperfecciones. Hacer cosas en las que no confías puede ayudarte a superar perfeccionismo y miedo al fracaso. Puede enseñarte a ser vulnerable, auténtico y a aceptarte a ti mismo por lo que eres. Hacer cosas en las que no estás totalmente seguro

te saca de tu zona de confort y brinda oportunidades para aprender y crecer.

Hacer las cosas que disfrutas te enseña a concentrarte en el proceso, vivir en el momento presente y preocuparse menos por el resultado final. Sobre todo, le da buenos sentimientos que son importantes para su salud mental y autoestima.

Cómo dejar de dejar las cosas que disfruta

• Cuando no estés seguro, hazlo de todos modos. Ten el coraje de hacer algo independientemente de tu pensamientos y sentimientos negativos. Piensa en el disfrute y el crecimiento personal que obtendrás de él.
• Haga que el disfrute sea el enfoque o la meta Está bien hacer cosas simplemente por el placer de disfrutar. Diviértete y date cuenta de que no tienes que ser bueno en todo. Haga cosas que creen buenos sentimientos porque son importantes para su bienestar.
• Estar completamente presente. Déjate envolver en el momento presente y olvídate del resultado o de lo bueno que eres. Practica la atención plena.
• Sepa que su valía no depende de su habilidad o talento. Tu valor es quien eres como persona, y tu habilidad no cambia eso. Hacer algo en lo que no eres tan bueno puede ayudarte a ver esto.
• Date cuenta de que mejorarás con la práctica. Las cosas que disfrutas pueden no ser las cosas en las que eres bueno. Sin embargo, puedes mejorar haciendo algo. Todo en la vida tiene que ser aprendido y nunca sabes lo bueno que serás. Incluso si no te conviertes en un experto, seguirás siendo mejor de lo que eres actualmente.
• Permítete cometer errores. Así es como aprendes y creces, y también es parte de ser humano (Cómo no esperar demasiado de ti mismo).
• Deja de compararte con otras personas. Eres un individuo único con tus propias fortalezas y debilidades. Olvídate de lo que otros están haciendo y haz lo que sea correcto para ti (Deja de compararte con los demás para mejorar la autoestima). La vida no es una competencia.
• Únete a un grupo. Encuentre un grupo donde el enfoque se centre exclusivamente en la participación y el disfrute. Evite los que son demasiado serios o competitivos. Verifique lo que está disponible en su comunidad local.
• Deja de preocuparte por lo que otros piensan. A la mayoría de la gente realmente no le importa lo bueno que eres en algo y muchos probablemente tendrán que lidiar con sus propios problemasCómo dejar de preocuparse por lo que otros piensan). Las personas adecuadas se sentirán atraídas por usted como persona y no por sus talentos o habilidades.
• Aprende a aceptarte incondicionalmente. Ámate incondicionalmente y no te tomes demasiado en serio. Disfruta siendo tú y prepárate para reírse de sí mismo de vez en cuando.

Lo que es más importante, haga las cosas que disfruta por puro placer. Permítete tener buenos sentimientos, aprender a disfrutar el momento y amarte a ti mismo como una persona imperfecta. Los talentos o habilidades no cambian tu valía como persona y mereces disfrutar. Deja de dejar las cosas que disfrutas solo porque no estás seguro.

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