Es importante dejar de usar la evitación para lidiar con los problemas de autoestima. Si bien a veces puede parecer más fácil, evitarlo no es una forma saludable de hacer frente, y puede causar más problemas más adelante. Los problemas seguirán presentes y probablemente se magnifiquen con el tiem...
Sigue LeyendoUN autoestima saludable significa aprobarse incondicionalmente. Eso no significa que tenga que gustarle todo sobre usted y su vida, pero sí significa amarte a ti mismo como una persona completa, como eres ahora mismo. Si eres como muchas personas, podrías estar saboteando tu autoestima al poner c...
Sigue LeyendoFingir confianza cuando no estás seguro ayuda a desarrollar la autoestima. Hay mucha verdad en el dicho "fingir hasta que lo consigas". Fingir confianza no significa ser falso, ser demasiado confiado o arrogante. Sin embargo, significa aprender a tener confianza de una manera saludable. Al fingir...
Sigue LeyendoIdentificar tus buenas cualidades puede ser un desafío cuando crees que no vales nada o que tienes baja autoestima. Cuando te sientes sin valor, tu pensamientos negativos distorsionan tu percepción de ti mismo y pasas por alto los aspectos positivos. Sin embargo, no son la verdad aunque puedas cr...
Sigue LeyendoSuena genial no tomárselo personalmente, pero qué pasa si tienes 45 años y has sido derrotado suficientes veces (no literalmente) que te resulta difícil no tomarlo personalmente. O como si estuvieras en el trabajo y alguien simplemente te critica por algo y te molesta. Intentas dejarlo ir, pero l...
Sigue LeyendoIngresa los términos que deseas buscar. Daniela dice:6 de enero de 2016 a las 3:18 p.m.Buen artículo. Gracias por compartir información tan útil, inspiradora y que cambia la vida. Bendiciones y abrazos! PD ~ Feliz año nuevo RespuestaJohn dice:1 de enero de 2016 a las 11:49 p.m.Jeanne Sigue adela...
Sigue Leyendo¿Por qué deberías dejar de compararte con los demás? La razón principal es que compararse con los demás es destructivo para su autoestima. Cuando te comparas con los demás, puedes pensar que lo tienen todo junto y creer que debes ser el mismo. Puede tratar la vida como una competencia y basar su ...
Sigue LeyendoTener gratitud es una forma poderosa de hacerte sentir mejor contigo mismo. Estar agradecido por todas las cosas buenas te ayuda a concentrarte en lo positivo y te pone en un mejor estado de ánimo. Ayuda con su autoestima, felicidad y bienestar general.La gratitud es una forma de hacer visibles l...
Sigue LeyendoEl perfeccionismo daña tu autoestima y contribuye a otros problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. Si usted tiene baja autoestima, lo más probable es que tengas expectativas poco realistas de ti mismo. Las expectativas pueden ser en términos de apariencia, peso corporal, relacio...
Sigue LeyendoRetrasar su autoaprobación le impide tener un autoestima saludable. Es posible que esté esperando que ocurra algo antes de aprobar o sentirse bien consigo mismo. Por ejemplo, podría estar perdiendo ese exceso de peso o tener ese trabajo perfecto, pareja, casa soñada o más dinero. Una autoestima s...
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Habilidades de entrenamiento para padres para ayudar a su hijo a madurar, desarrollar mejores hab...
Disfrutar de la vida y divertirse es una parte importante de nuestra existencia. Incorporarlo a n...
Experimentar síntomas psiquiátricos es horrible. Muchas personas que tratan y viven con estos sín...